Hvordan bruker jeg Evening Primrose Oil til overgangsalderen?

Evening Primrose er en mørkegrønn, ujevn plante som har gule, trompetformede blomster.Før moderne medisin var Evening Primrose behandlingen av valg av hormonubalanser hos kvinner, spesielt de som er assosiert med overgangsalderen.Selv om det er funnet lite vitenskapelig bevis å støtte ved bruk av kveldsprimroseolje for overgangsalder, anbefales det fortsatt av urtemedisin å lindre hetetokter og humør.Kvinner bør ta kveldsprimroseolje for overgangsalder flere ganger om dagen, og justere doseringen som anvist av en lege.Det kan tas i et kapseltilskudd, av skjeen, eller blandes i te.

Bevis som støtter bruk av kveldsprimroseolje for overgangsalderen peker på de høye mengdene gamma-linolsyre som er inneholdt i denne urten.Noen kvinner i overgangsalderen kan ikke konvertere linolsyren de bruker til gamma-linolsyre, noe som kan bidra til symptomer på overgangsalderen.Å konsumere gamma-linolsyre via primrose-tilskudd på kvelden kan bidra til å balansere hormoner, øke energien og bidra til å holde stemningen på et jevnt nivå.

Kvinner som bruker kveldsprimroseolje for overgangsalder, bør vanligvis ta to eller tre tilleggskapsler per dag.Disse inneholder vanligvis en forhåndsmålt mengde primroseolje på kvelden og er veldig konsentrert.De som ikke ser resultater med en gang, bør prøve å ha tålmodighet fordi urtemedisiner ofte tar lengre tid å vise resultater enn konsentrerte kjemiske medisiner.Hvis det ser ut til å være noen endringer etter omtrent to uker, bør pasienter ikke heve doseringen, de skal oppsøke lege i stedet.

Mange kvinner foretrekker å ta kveldsprimroseolje for overgangsalder i form av te.Dette innebærer vanligvis å tilsette en skje med urteolje til et krus varmt vann.Teen skal bratte i opptil åtte minutter og kan være søtet med sukker, honning, sukralose eller agave nektar.Pasienter bør vanligvis drikke ikke mer enn to kopper kveldsprimrose -te om dagen.Selv om te er mindre konsentrert enn kapslene, er doseringen større og bør overvåkes nøye.

Denne urteoljen kan også tas av skjeen.De som ikke liker svelgende piller, foretrekker kanskje å ta en liten skje eller to av kveldens primroseolje hver dag.Den har ofte en litt snerpende, blomster smak som noen synes er behagelig.Kvinner som tar oljen, bør måle den nøye i en medisinskopp eller i en måleskje for å sikre at de alltid får riktig dosering.

Alle som tenker å bruke kveldsprimroseolje til overgangsalderen, bør snakke med en lege først.Denne urten kan samhandle med antikoagulantia, blodtrykksmedisiner, visse antidepressiva, schizofreni medisiner og medisiner for anfall.Kvinner bør gi sine leger eller herbalistlister over alle medisinene de tar før de prøver å ta kveldsprøver.