Hvordan bruker jeg strontium til osteoporose?

Når du bruker strontium for osteoporose, er tilskudd av kalsium og vitamin D vanligvis nødvendige for strontiumabsorpsjon.For å oppnå den største fordelen med hvert supplement, bør et tidsforfall på minst to timer skille doser strontium for osteoporose fra inntak av vitamin D og kalsium.Strontium for osteoporose fungerer best på tom mage, eller minst to timer etter å ha spist et måltid.

Noen mennesker som bruker strontiumtilskudd til osteoporose tar 680 milligram om dagen, mengden som viste seg å være effektiv for å øke beinmassen, ifølge forskningsstudier.De vanligste formene for supplementet inkluderer Strontium Citrate og Strontium Ranelate.Strontium for osteoporose kan oppnås som reseptbelagte medikamenter eller kostholdstilskudd i helsekostbutikker.

I flere studier viste strontium økt beinmasse hos kvinner etter menopausale.Forskningsdeltakere rapporterte om mindre smerter i bein og økt mobilitet etter bruk av strontium for osteoporose i to år.Tilskuddet reduserte risikoen for beinbrudd hos kvinner som fikk 680 milligram om dagen, det høyeste doseringsnivået som ble brukt i studier.Det er veldig rikelig i jordskorpen og saltvann, og finnes også i steiner, olje, kull og støv.Den medisinske bruken stammer fra slutten av 1800 -tallet som strontiumsalter.Strontium er et stabilt element i sin naturlige form, i motsetning til det radioaktive strontiet som forårsaket en helseskrekk på 1950 -tallet.

Radioaktive strontium-90 forurensede melkebruk og andre matkilder under tester over bakken kjernevåpen i løpet av denne perioden.Fallout fra disse testene kom inn i atmosfæren og bygde seg opp i beinene til voksne og barn, noe som forårsaket noen sykdommer.Radioaktive isotoper av strontium opprettes også i kjernefysiske reaktorer.

Noen forskere mener den ikke-radioaktive formen av strontium for osteoporose kan skylle den radioaktive formen fra menneskekroppen.Det kan erstatte den giftige formen til elementet som er akkumulert i bein og tillater utskillelse gjennom urinen.Strontium er lik kjemisk som kalsium, men tyngre, og kan være effektivt i å trekke kalsium i bein.En dyreundersøkelse viste supplement av strontium førte til sterkere tenner og bein.

I tillegg til bruk av strontium for osteoporose, brukes elementet til å lage glass og keramikk.Den går også i lysstoffrør, maling og fyrverkeri.Dette elementet kan fås fra mat, inkludert fisk, melasse og Brasil nøtter.Salat, grønnkål og persille inneholder også sporingsnivåer av strontium.Tilskudd anbefales ikke for personer med en historie med blodpropp eller nyresykdom.