Hvor effektiv er akupressur for hodepine?

Bruk av akupressur for hodepine er basert på et gammelt kinesisk system for å stimulere aktive punkter og påvirke strømmen av energi gjennom kroppen.Vestlig medisin har vært treg med å gjenkjenne fordelene med akupressur, men aksepterer at metoden kan føre til en økning i endorfiner, kroppens naturlige smertestillende, noe som fører til en avslapning og normalisering av kroppsfunksjoner.Mange mennesker har funnet ut at bruk av akupressur for hodepine er veldig effektiv og noen ganger lykkes der medisiner ikke gjør det.

Kineserne har lokalisert punkter rundt kroppen som påvirker strømmen av chi, eller livsenergi.Hvert av disse aktive punktene, også kjent som triggerpunkter, ligger på en meridian eller tenkt linje som indikerer hvor energien flyter.Østlig medisin mener at sykdom eller smerter er forårsaket når strømmen av chi er blokkert.Påføringen av trykk på de aktive punktene fjerner passasjen slik at energiflyten kan gjenopprettes.

For å bli kvitt hodepine, er de viktigste triggerpunktene rett under baksiden av skallen;templene;mellom øyenbrynene;området på håndflaten mellom tommelen og pekefingeren;og området mellom bunnen av stortåen og den andre tåen.Når punktene masseres, skal de føle seg ømme.Hvis det påføres nok trykk, bør det gi en kjedelig verke.Hvis masseringen fortsetter og et dypere trykk påføres, bør smertene begynne å avta til en bedøvende følelse er oppnådd.Det er ingen grense for hvor mange ganger akupressur som kan brukes på dagtid.

Kvalifiserte utøvere kan konsulteres eller akupressur kan brukes som en selvhjelpsterapi hjemme, forutsatt at visse forholdsregler tas.Noen av hovedteknikkene som brukes i anvendelsen av akupressuren er å trykke, elte, gni og skyve.Det er ikke nødvendig å aktivere alle relevante trykkpunkter.Når det gjelder bruk av akupressur for hodepine, vil den nøyaktige plasseringen av smertene diktere hvilke utløser som peker til mål.

Akupressur er en trygg måte å behandle hodepine på, men hvis det er noen helseproblemer, må det tas forsiktighet.Gravide skal ikke bruke akupressur for hodepine, da stimulering av noen av triggerpunktene også kan forårsake livmorsamlinger.Høyt blodtrykk er en tilstand som kan behandles ved akupressur, men aktiveringen av visse punkter kan forverre problemet.Medisinsk råd bør søkes før du prøver akupressur som en alternativ hodepinebehandling.