Hvor effektiv er kirsebærjuice for gikt?

Kirsebærjuice anses generelt for å være en veldig effektiv behandling for gikt, men mye avhenger av hvor mye juice en person bruker, hvilke andre matvarer de spiser, og hvor alvorlig tilstanden deres er til å begynne med.De fleste eksperter er enige om at det ikke er noen sann kur mot gikt, som er en type inflammatorisk leddgikt.Noen av de kjemiske forbindelsene i kirsebær kan imidlertid bidra til å redusere symptomene og alvorlighetsgraden av angrep.Juice laget av sur kirsebær antas vanligvis å være den mest effektive, men folk bør være forsiktige med å ta oppmerksom på tilsatt sukker siden alt som inneholder mange søtstoffer ofte kan gjøre gikt symptomer verre

Hvorfor det fungerer

NaturopatiskEksperter har foreskrevet kirsebærjuice for gikt i årevis, og det er fortsatt et av de mer populære hjemmemedisinene for tilstanden.Det er gjort en rekke studier for å bestemme hvilken, om noen, korrelasjon det er mellom de to, og de fleste har konkludert med at fytokjemikaliene i kirsebær kan dramatisk redusere giktsymptomer i mange tilfeller.

”fytokjemikalier” er et bredt spekter av plantebaserte kjemiske forbindelser, hvorav mange også er nyttige for menneskers helse.Antioksidanter, flavonoider og isoflavoner er alle eksempler på fytokjemikalier som forekommer i de fleste varianter av kirsebær, og når disse konsumeres i høye konsentrasjoner kan de påvirke cellulær regenerering og betennelse.Gikt skjer når urinsyre bygger seg opp og krystalliserer seg rundt større ledd.En vanlig tilstedeværelse av fytokjemikalier i blodet kan holde denne krystalliseringen og mdash;og betennelse, hevelse og smerter som følger med det mdash;til et minimum.Mest kirsebærjuice består av mange flere knuste fruktbiter enn en person ville regelmessig konsumere hvis du spiser fruktene rå, noe som gjør juice til et godt kjøretøy for å levere riktig mengde næringsstoffer raskt.

Hvordan få flest fordeler

Kirsebær kommer i mange varianter, alt fra det søte til selve terte.I de fleste tilfeller, jo mørkere og tarter kirsebæret, jo bedre, siden kjemikaliene som er ansvarlige for giktreduksjon, har en tendens til å være høyest i disse fruktene.Det er også viktig for giktpasienter å ta hensyn til renhet.Mange produsenter blander kirsebær med andre juice, spesielt eple og drue, både for å myke opp terness og for å redusere de totale kostnadene.Å trekke ut juice fra kirsebær kan være dyrt, men for at leddgikt pasienter skal se resultater, trenger de vanligvis å drikke juice som er ren eller i det minste nesten ren kirsebær.

Sukkerinnhold er en annen viktig vurdering.Tert kirsebærjuice er, som navnet tilsier, ofte ganske bitter, noe som fører til at noen produsenter tilfører mye sukker, mais sirup eller andre søtstoffer.En rekke studier har koblet høyt sukkerforbruk med økte giktoppblussinger, noe som kan bety at i noen tilfeller kan kirsebærjuice for gikt faktisk være en dårlig idé om saften har blitt sterkt søtet.Som et resultat er usøtede eller lett søtede alternativer vanligvis de beste.Personer som er opptatt av tilsatt sukker, kan ofte gjenskape resultatene av kirsebærsaft ved å ta kirsebærekstrakttilskudd eller pulver.

Forstå forskjellen mellom en behandling og en kur

Alle som vurderer å bruke kirsebærjuice for gikt, bør være klar over at selv om det kan bidra til å redusere symptomer, er det ikke i seg selv en kur.Å behandle et problem er virkelig forskjellig fra å løse det.Mange medisinske fagpersoner anbefaler kirsebærjuice som en del av en mer dynamisk behandlingsplan for mennesker som lider av giktoppblussinger og smerter, men det bør ikke sees på som en måte å eliminere problemet på.

Kostholdstips

Kirsebær er bare en av mange nyttige stoffer giktpasienter kan bruke for å forbedre livskvaliteten.Å unngå mat som er syredannende, inkludert mange kunstige søtstoffer, kullsyreholdige brus og eddik, er en vanlig taktikk;vedta et kosthold som er lite iProtein og høyt i komplekse karbohydrater som fullkorn anbefales også vanligvis.Generelt sett bør ikke mer enn 30 prosent av en gikt -pasients daglige kalorier komme fra fett, og ikke mer enn 10 prosent av det fettinntaket skal være fra animalsk fett.Kirsebærjuice kan være en del av dette giktvennlige kostholdet, og det fungerer vanligvis best hos pasienter som bruker det som bare ett av mange verktøy.

Viktigheten av medisinsk behandling

Selv når saften er veldig effektiv, anbefaler ikke helsepersonell at pasienter bruker den i stedet for andre foreskrevne medisiner, eller drikker den som et middel til å unngå regelmessig medisinsk behandling og diagnose.