Hvor effektiv er hypnose for frykt for å fly?

Hvis den utføres av en riktig trent terapeut, kan hypnose for frykt for å fly være en svært effektiv måte å behandle og overvinne frykt for å fly.Enkelte studier har vist at hypnose har en høyere suksessrate enn atferdsterapi og psykoanalyse, og hypnose har blitt anerkjent av forskjellige profesjonelle organisasjoner, inkludert British Medical Association og American Psychiatric Association.Å overvinne en frykt for å fly innebærer ofte å identifisere og behandle ytterligere relatert frykt som gjør det vanskelig eller umulig for den nervøse passasjeren å fly.En person som er redd for å fly, vil kanskje jobbe med en lisensiert hypnoterapeut, prøve selvhypnose for frykt for å fly, eller bruke en kombinasjon av begge metodene.Mange terapeuter vil anbefale flere øvelser og muligens til og med medisiner for å hjelpe til med å behandle frykt for å fly.

Ofte, og overvinne frykten for å fly betyr å finne og overvinne den sanne roten til frykten.For eksempel vil mange mennesker som hevder å ha frykt for å fly, faktisk frykt at flyet vil krasje.Noen er mer redde for mangelen på kontroll de har som flypassasjerer.Andre er mer påvirket av klaustrofobi, som forverres når de er inne i det lukkede flyet.Derfor tar hypnose for frykt for å fly ofte å behandle ytterligere relatert frykt.

En person som er interessert i å prøve hypnose for å behandle frykt for å fly, kan nærme seg hypnose på en av to måter.Han kan vurdere hypnoterapi med en lisensiert hypnoterapeut eller til og med en nevrospråklig programmering (NLP) utøver, eller han kan vurdere selvhypnose.Metoder for selvhypnose er rikelig, spesielt på internett der lyd- og visuelle nedlastinger er rikelig.Gitt de ofte mangesidige grunnene til å ha frykt for å fly, kan personen velge å møte en terapeut som spesialiserer seg på hypnose for frykt for å fly først.Etter at han har lært det grunnleggende, kan han føle seg komfortabel nok til å prøve selvhypnose.

I tillegg til hypnoterapi, kan terapeuter anbefale flere metoder for behandling av frykt for å fly.For eksempel kan terapeuten foreslå å møte piloten og mannskapet og turnere i en cockpit.Det kan også hjelpe den nervøse passasjeren til å bestille flyvninger på større fly, be om et sete i området han føler vil være mest behagelig, og ta med lesemateriell og musikk for å berolige og distrahere seg selv.Mange terapeuter kan anbefale å få rikelig med søvn og ta hensyn til riktig ernæring og trening i løpet av dagene frem til flyturen.Noen kan også foreskrive medisiner mot angst for flytag.