Hvor effektiv er lysterapi for smerter?

Talsmenn hevder at en moderne terapeutisk tilnærming lindrer både fysisk og psykologisk smerte: lysterapi.Behandlinger kan imidlertid være bedre for visse typer forhold enn andre.Enkeltpersoner og organisasjoner innen fysiske og psykiske helsefelt har fremmet og vellykket brukt lysterapi i plager som spenner fra inflammatoriske sykdommer til depresjon.Sikker administrering og mangel på bivirkninger er to primære fordeler med denne terapimodusen, selv om noen forskere advarer mot overeksponering for å skade ultrafiolette stråler.

Noen leger bruker lysterapi for smerter assosiert med betennelse.Irritasjon og hevelse i kroppsområder som ledd, hud og fordøyelseskanalen kan tempereres med lysbehandling.Disse behandlingene styrker sirkulasjonen av blod og slapper av stramme muskler, noe som gjør det lettere å bevege seg og bremser kroppens defensive inflammatoriske prosesser.

Man kan vurdere lysterapi for smerter som er øyeblikkelig, men lysbaserte behandlinger for kroniske smerter og langsiktig helbredelse kan også vise seg å være nyttige.Noen fargelysterapier er med på å gjenopprette skadet vev.Målretting av lysspektre som oppstår i kroppen og mdash;som blå, rød eller hvit mdash;induserer produksjonen av naturlige gjenopprettende væsker og hormoner som dreper visse typer bakterier.Eksperter bruker typisk en laser eller en høyenergi-lampe for disse metodene.Psykologer har lenge erkjent at eksponering for forskjellige lysgrader kan påvirke individets emosjonelle tilstand.Faktisk korrelerer en type depresjon kalt sesongens affektiv lidelse de generelt mørkere vintermånedene med en trist sinnstilstand.Forskere teoretiserer at forlengede mørkeperioder forstyrrer kroppens naturlige sykluser, eller døgnrytmer, noe som resulterer i påfølgende forstyrrelser i humør, sovemønster og generelle energinivåer.Dermed kan lysterapi gjennom bruk av sterke lysbokser hjelpe enkeltpersoner med å gjenopprette sine naturlige sykluser og forbedre psykologisk velvære.

Profesjonelle studier støtter effektiviteten av lysterapi for smerter.For eksempel har infrarød lysterapi med hell behandlet både spesifikke kroppssmerter og den generaliserte smerten ved fibromyalgi.I tillegg var USAs Food and Drug Administration (FDA) en av de første store organisasjonene som godkjente blå lysterapi for visse forhold.Til og med nyfødte leger administrerer hvit lysterapi for behandling av spedbarnshudeguling, eller gulsott.Videre har mange psykologer, fysioterapeuter og leger omfavnet lysterapi som en gyldig terapeutisk metode for sine egne behandlingsregimer.

En av de viktigste fordelene med lysbehandling er mangelen på store bivirkninger.Behandlinger er generelt ikke-invasive, noe som betyr at det ikke er nødvendig med kirurgisk inngrep.Som sådan minimeres restitusjonsperioder.Videre er noen av bivirkningene ofte assosiert med tradisjonelle medisiner og mdash;som hodepine, kvalme eller døsighet og mdash;er ofte ubetydelige.Søvnforstyrrelsesbehandlinger kan imidlertid indusere bivirkninger som eksitabilitet og svak skjelving.Ekstrem emosjonell agitasjon har også blitt påstått i isolerte tilfeller, så eventuelle store humørsvingninger bør umiddelbart rapporteres.

Ultraviolet (UV) lys presenterer kanskje den største ulempen med lysterapier, ettersom denne typen lys kan skade huden, kroppens evneå behandle vitaminer og til og med gener.Mange utøvere eliminerer denne faren ved å bruke lys-emitterende enheter som filtrerer ut UV-lys, eller ved å øve på laserterapi med lite lys som er rettet mot spesifikt områdes av kroppen.Pasienter som er følsomme for lys på øynene eller på huden, og pasienter som tar medisiner som øker lysfølsomheten, bør utøve spesiell forsiktighet når man vurderer lysbehandlinger.Eventuelle behandlingsforløp bør diskuteres med lege.De fleste overvåkede behandlinger er planlagt i bestemte tider på døgnet og for nøye kontrollert tidsvarighet for å redusere sjansene for negative effekter.