Hvor effektiv er refleksologi for hodepine?

Reflexology er en massasjeterapi som bruker berøring, massasje og press på spesielle trykkpunkter på hender og føtter for å lindre smerter og sykdom i hele kroppen.Ulike studier har vist at refleksologi for hodepine er både effektive og ineffektive.Den mainstream medisinske etablissementet føler vanligvis ikke at det er noe sammenheng mellom manipulering av trykkpunkter som brukes i refleksologi for hodepine og lindring av smerter i hodepine.Noen leger innrømmer at refleksologi for hodepine lindrer stress, noe som kan utløse spenningshodepine og derfor kan være gunstig.Flere andre studier, først og fremst utført i Danmark hvor refleksologi for hodepine ofte brukes, viser at refleksologi for hodepine reduserer smerterapporter, bruk av smertestillende medisiner og i noen tilfeller kutter ned antall hodepine.

Ineffektiviteten til refleksologiFor å lindre smerten ved hodepine eller forhindre hodepine er dokumentert i flere studier.I de fleste av disse studiene ble pasienter med en historie med migrene eller spenningshodepine behandlet med refleksologi i flere uker eller måneder, og på slutten av behandlingen var det ingen statistisk signifikant forbedring i hodepine smerter eller antall hodepine som skjedde.Når du diskuterer bruken av refleksologi for hodepine, liker leger ofte å understreke at det ikke er nødvendigMange studier som har vist forbedring i hodepineavlastning med behandling av refleksologi.Flere studier behandlet pasienter med etablert migrenehodepineproblemer med refleksologi i noen uker, og ved avslutningen av studiene rapporterte pasientene en reduksjon i hodepinesmerter, antall hodepine og et redusert behov for smertestillende medisiner.I mange av studiene fikk refleksologi pasienten til å gjøre positive endringer i livet, for eksempel å bytte til et sunnere kosthold, gå ned i vekt og øke treningsnivået, noe pasientene ikke var motiverte til å gjøre når de bare var avhengige av smertestillende medisiner.

Spenningshodepine, bihulehodepine og migrene er alvorlige helseproblemer.Hvis noen lider av noen av disse problemene, bør en lege sees for å være sikker på at hodepinen ikke er et symptom på et større problem.Når et mer alvorlig helseproblem ikke er involvert, kan det være verdt å prøve refleksologi for hodepineavlastning.Refleksologi for hodepine kan redusere stressnivået, føre til færre hodepine eller gi mulighet for en lavere dose smertestillende medisiner.