Hvor trygt er melatonin for barn?

Melatonin, et naturlig forekommende hormon som skilles ut av pinealkjertelen i hjernen, blir noen ganger gitt til barn for å hjelpe dem med å overvinne søvnløshet og sovne raskt og naturlig.Det er en viss bekymring for at en melatoninforløper, når den blir gitt i sin syntetiske form, kan øke blodsukkernivået og bidra til utvikling av blodsukkerforstyrrelser.Bivirkningene av melatonin for barn er relativt lave, noe som indikerer at de fleste barn kan ta det med eller uten leger.Selv om melatonin ser ut til å være trygt og effektivt for å hjelpe barn med å sovne, har langvarige studier ikke indikert om bivirkninger viser seg senere eller ikke.Kropp for å hvile og gå i dvale.Mange foreldre bestemmer at bruk av melatonin for barn er en tryggere metode for å hjelpe de som lider av mangel på melatoninproduksjon eller andre søvnrelaterte lidelser.Det er vist at melatonin, når det tas som et supplement, kan øke blodsukkernivået hos noen individer og kan bidra til blodsukkerinstabilitet over tid.Noen leger advarer om at melatonin for barn som lider av diabetes bør unngås, da det kan forårsake ukontrollerbare og ustabile blodsukkernivåer.

Kliniske studier utført på melatonin for barn viser at bivirkninger som oppkast, forstoppelse og vekttap eller gevinstrelativt sjelden.Tilleggsmelatonin kan tas uten leges samtykke, delvis på grunn av dens sikkerhet i moderate mengder, men bivirkninger kan oppstå uten riktig dosering.Leger foretrekker å snakke med foreldre for å bestemme riktig dosering for barnets alder, kroppsvekt og høyde.Siden melatonin ikke er strengt regulert av noen statlige byråer, kan det å snakke med en lege bidra til å forhindre feil i dosering, ettersom overdosering kan forårsake hodepine eller humørsvingninger.

Flertallet av studiene utført på melatonin for barn har vært for de som lider av autisme ellerBlindhet og andre barn med nevrologiske lidelser.Dette fører til at mange kritikere og leger er på vakt mot å bruke melatonin hver natt for friske barn, ettersom de langsiktige effektene ikke har blitt grundig undersøkt.Syntetisk, supplerende melatonin blir generelt sett på som trygt, men bør bare brukes i tilfelle sporadisk søvnløshet hos både barn og voksne.Søvnfagfolk foreslår ofte enklere alternativer først, for eksempel å redusere koffein, TV og andre stimulerende aktiviteter en time før leggetid.