Er det trygt å ta melatonin i svangerskapet?

Det er kanskje ikke trygt å ta melatonin i svangerskapet.Melatonin kan forårsake hormonelle skift, noe som øker risikoen for vanskelig graviditet og arbeidskraft.Melatonin er et naturlig forekommende hormon som skilles ut av kroppens pinealkjertel, som ligger i hjernen.Hos kvinner påvirker melatonin hormoner som er ansvarlige for reproduksjon og kan også påvirke hormonene som er ansvarlige for et sunt svangerskap.

Å ta supplerende melatonin i svangerskapet kan endre østrogen, progesteron og oksytocinnivå, noe som kan forårsake utviklingsforstyrrelser i et foster.Migrene hodepine og søvnløshet er vanlige graviditetsklager, og er mer uttalt i løpet av tredje trimester.Selv om melatonin har vist seg å lette migrene og fremme søvn, har bruken i svangerskapet ikke blitt ansett som trygt.I tillegg kan det å ta melatonin i svangerskapet forårsake gastrointestinal opprør, noe som gjør morgensyke verre.

Andre bruksområder av melatonin inkluderer å lindre symptomer på jetlag, redusere angst, hjelpe med symptomer på tilbaketrekning av anti-angst og med medisinering og forbedre blodplater.Det er noen spekulasjoner om at det å ta melatonintilskudd kan hjelpe de som lider av fibromyalgi, ringer i ørene, hetetokter og irritabelt tarmsyndrom.Å ta melatonin i svangerskapet kan også fremme søvnighet på dagtid, følelser av tristhet eller depresjon, og magekramper.

Bivirkninger av melatonin inkluderer tretthet, livlige drømmer, søvnvalg og gastrointestinal nød.Andre bivirkninger kan omfatte økt vannlating eller utslett.Melatonin kan også heve risikoen for anfall.Denne sjeldne, men viktige bivirkningen sees oftest hos barn som har disponerende nevrologiske tilstander.Personer som tar melatonintilskudd bør også være forsiktige når de opererer farlige maskiner eller når du kjører.

Melatonin i svangerskapet anbefales heller ikke fordi det kan filtrere gjennom morsmelk, noe som forårsaker bivirkninger for det nyfødte.Kvinner som tar melatonintilskudd mens amming skal overvåke babyene sine for tegn på overdreven søvnighet, dårlig muskeltonus, oppkast og mangel på koordinering.Hvis disse symptomene oppstår, trenger babyen akuttmakt.For eksempel kan kvinner som er berørt av søvnløshet under graviditet, ønske å trene lett og unngå produkter som inneholder koffein.I tillegg kan det å håndtere stress, unngå alkoholholdige drikker og unngå overdreven bruk av datamaskiner og mobiltelefoner før sengetid også bidra til å forhindre søvnløshet.De som har tatt melatonintilskudd før levering, bør fortelle helsepersonellene sine, som kan overvåke dem og deres ufødte babyer under fødselen.