Bør jeg bruke brus for en urolig mage?

Mange opplever at bruk av brus for en urolig mage er veldig nyttig.Sodaer som ofte hjelper til med å berolige magen inkluderer cola eller ingefær ale, selv om noen mennesker også drikker klare brus.Det er argumenter for og imot å bruke brus for å behandle en urolig mage, men hvis du synes det er nyttig og bare bruker den en gang i blant, er det sannsynligvis greit.Det er best å røre karbonatiseringen ut av brus først, fordi det kan forårsake oppblåsthet og gass og faktisk gjøre kvalme verre.

De fleste nipper til brus for å bekjempe følelser av kvalme eller fordøyelsesbesvær.Ingefær har blitt brukt i mange år for å bekjempe kvalme, og mens ingefær ale kan brukes til en urolig mage, er det andre metoder for å ta den.Ingefærpiller eller til og med å tygge på litt fersk ingefær kan ha samme effekt.I Cola er det sirupen som kan bidra til å lindre kvalme.Klar brus har kanskje ikke noen sann effekt på kvalme, men noen foretrekker å nippe til dem uansett.

Sukkeret i brus kan noen ganger bidra til å øke blodsukkeret og hjelpe til med kvalme også.Gravide kvinner drikker ofte ingefær ale av denne grunn, fordi det er koffeinfritt.Å bruke flat brus kan være en effektiv metode for å lindre mild kvalme.Generelt anbefaler imidlertid ikke eksperter å bruke brus for rehydreringsformål etter eller under en faktisk sykdom som forårsaker oppkast og potensiell dehydrering.

Dette er fordi brus er ekstremt høye sukker, men ikke gjør noe for å erstatte elektrolytter.Vannet sportsdrikker eller elektrolyttdrikker for barn er et mye bedre valg når du prøver å forhindre dehydrering.Koffeinholdige peppermynte -te kan også være et godt valg.Noen mennesker opplever at limonade kan være gode for å holde dem hydrert på en varm dag, hvis de begynner å føle seg litt svimmel eller kvalme;Dette anbefales imidlertid ikke etter magesykdom.

Å drikke vanlig vann kan være litt hardt på en urolig mage, men i normale tilfeller er det viktig å drikke nok vann hver dag til å holde seg hydrert.Å forhindre dehydrering i utgangspunktet er en god måte å forhindre en urolig mage.Mens sporadisk mage ubehag ofte er normalt, bør du ikke trenge å bruke brus for en urolig mage;Hvis du ofte er kvalm uten identifiserbar årsak, kan det være en god idé å besøke en medisinsk fagperson.