Hva er sinneinngrep?

Angerinngrep er designet for å gi pasienter verktøy de kan bruke for å kontrollere sinne og uttrykke det trygt.Pasienter med sinneproblemer kan delta på psykoterapi, workshops og trening for å utvikle et sett med ferdigheter de kan bruke for å adressere sinne.Disse verktøyene kan omfatte aktiviteter som avslapningsøvelser og stemningsovervåking for å tillate pasienter å fokusere på sin mentale tilstand, sammen med spesifikke tips som skal følges under episoder med sinne.Målet med intervensjoner er å hjelpe pasienter til å føle seg mer følelsesmessig balanserte og bedre i stand til å kommunisere produktivt når de er opprørte.

Folk kan oppleve sinneproblemer i forbindelse med psykiske sykdommer, kognitive funksjonshemninger eller psykologisk press.Sinne kan potensielt bli et alvorlig problem, ettersom pasienter kan sette seg selv eller andre i utbrudd av voldelig oppførsel.I noen tilfeller blir pasienter henvist til sinneinngrep som svar på en spesifikk hendelse.Andre pasienter kan selv henvise til å søke hjelp fra en psykisk helsepersonell fordi de har bekymring for sinneproblemene sine.

Mange tilnærminger til sinneintervensjoner er tilgjengelige, for eksempel kognitiv atferdsterapi levert av en psykoterapeut.En del av terapien inkluderer å utforske røttene til sint oppførsel for å avgjøre om det er mulig å løse underliggende problemer for å oppnå emosjonell balanse.Pasienter lærer også om stemningsovervåkningsverktøy de kan bruke for å spore mental tilstand.Avslapningsøvelser kan være viktige for sinneinngrep fordi de gir en måte for pasienter å avkjøle seg når de er opprørt.

Spesifikke protokoller å følge når folk er sinte er et annet aspekt av sinneintervensjoner.Pasienter kan bli bedt om å bevege seg gjennom en serie trinn når de føler seg opprørt over å misbruke sinne og hjelpe dem med å løse problemet.Disse kan inkludere å kommunisere med mennesker for å hjelpe dem med å forstå hvorfor pasienten er opprørt og jobber med en produktiv løsning på situasjonen.Et barn som for eksempel blir opprørt over å dele leker, kan ha et manus å bruke når du snakker med andre barn og voksne.

Å bruke sinneinngrep kan hjelpe folk å kontrollere sinne uten å undertrykke det på en måte som kan gjøre det mer eksplosivt.De kan inkludere måter å frigjøre den på, som å trene eller jobbe med kunst, samt måter å uttrykke den trygt og på riktig måte.Noen pasienter kan også dra nytte av humørstabilisere medisiner for å begrense alvorlige humørsvingninger som kan bidra til utviklingen av episoder med intens sinne.Disse medisinene kan brukes som en del av et terapiprogram for å hjelpe pasienten med å oppnå emosjonell stabilitet.