Hva er kinesiske medisinballer?

Mer tradisjonelt kjent som boadingkuler, kinesiske medisinballer er små stålkuler som er designet for å holdes i hendene for trening, meditasjon eller avslapning.Disse ballene vil veldig ofte være hule, og en klokkeslett er plassert inne i ballen for å lage en liten lyd når ballene berører hverandre.Kinesiske medisinballer antas å ha sin opprinnelse i Boading, Kina under Ming -dynastiet, og de har holdt ut gjennom århundrene på grunn av deres meditasjon og helsemessige fordeler.Ballene kan brukes til å øke håndstyrken og fingerferdigheten, eller for å hjelpe en pasient med å komme seg etter en håndskade.

Den mest grunnleggende øvelsen en person kan gjøre med kinesiske medisinballer innebærer å holde begge ballene i den ene hånden og rotere dem sakte, først med klokken og deretter mot klokken.Denne bevegelsen hjelper til med å styrke musklene i hendene og fingrene, og den kan bidra til å forbedre fingerferdighet og mobilitet.Videre kan bevegelsen til de kinesiske medisinballene rundt hånden bidra til å stimulere blodstrømmen til hendene og fingrene, og dermed fremme raskere helbredelse av skader.Noen mer avanserte brukere vil forsøke å rotere ballene rundt hånden, enten med klokken eller mot klokken, mens de prøver å forhindre at ballene berører hverandre når som helst gjennom bevegelsen.

og avslapning.Mange tradisjonelle medisinutøvere mener at ballene vil berøre triggerpunkter som kan påvirke mange andre deler av kroppen, så forsiktig å massere disse trykkpunktene med ballene vil bidra til å slappe av kroppen og lindre smerter.Som en form for meditasjon kan avslapningsbollene hjelpe en person med å fokusere på den beroligende bevegelsen av ballene i hendene, og dermed hjelpe den personen til å bli mer avslappet, fokusert og meditativ.Ballenes spinnende bevegelse kan gjøres i venstre eller høyre hånd;Vekslende hender med jevne mellomrom kan bidra til å spre fordelene med praksis i hele kroppen.

Tradisjonelt ble kinesiske medisinballer laget av jern, selv om mange moderne versjoner er laget av krombelagt stål.Å lage stål er mye enklere og ballene vil være noe lettere enn jern, noe som gjør dem lettere å håndtere, spesielt for brukere med mindre hender.Grunnleggende modeller har en krom glans, mens andre kan inneholde forskjellige malte design som gir ballene en ekstra estetisk appell.De fleste kinesiske medisinballer vil bli solgt i en bæreboks som også ofte er veldig dekorative, vanligvis med kinesiske designstiler.