Hva er rehabiliteringsøvelser?

Rehabiliteringsøvelser er vanligvis designet av en fysisk eller ergoterapeut for å hjelpe en person med å komme seg etter en skade.Rehabiliteringsøvelser anbefales også som en del av et postoperativt terapiprogram for pasienter.Ved å delta i rehabiliteringsøvelser, kan pasienten gjenvinne eller bygge styrke, utholdenhet og mobilitet.Disse øvelsene utføres vanligvis under tilsyn av en lege eller terapeut, som ofte vil anbefale pasienten å fortsette fysioterapi -øvelsene sineskadet på jobben.Mange industrielle farer kan føre til kroniske tilstander som terapiøvelser kan være i stand til å rette opp.Hovedmålet med et regime av rehabiliteringsøvelser er å styrke kjernemuskulaturen og sener og å forhindre ytterligere skade.

ergonomiske teknikker er en viktig del av rehabilitering for mange pasienter.Å finne en måte å naturlig forbedre holdningen på kan hjelpe individer som lider av pågående rygg- eller ryggmargssmerter.En terapeut kan lære en pasient å endre arbeidsvaner og holdning for å lindre problemer i leddene og musklene.Pasienter som lider av kroniske tilstander som skulder- eller albue-senebetennelse eller bursitt kan finne rehabiliteringsøvelser, lindrer smertene.

Et rehab-treningsprogram kan også forbedre den begrensede mobiliteten noen pasienter opplever på grunn av skade, sykdom eller postoperativt stress.Forbedret bevegelsesområde er en av fordelene med disse øvelsene.Noen øvelser og teknikker er designet for å forhindre forhold som frossen skulder, som oppstår når pasienten ikke er i stand til å flytte leddet i en lengre periode.

Etter en total kneutskiftningsoperasjon vil en pasient vanligvis motta rehabiliteringsøvelser.Dette forløpet av fysioterapi er designet for å hjelpe personen til å tilpasse seg bruken av gangstøtter.Et gangprogram kan anbefales som en del av treningsprogrammet for å gjenopprette mobilitet.

Rehabilitering kan omfatte øvelser utført på et ergometer i overkroppen, stasjonær sykkel eller tredemølle.For mange typer rehabiliteringsøvelser kan annet utstyr også brukes.Tredemøller brukes ofte som treningsutstyr for hjerterehabilitering.Håndstang kan brukes til å styrke skuldrene, overarmene og håndleddene.

Når pasienter med rygg-, nakke- eller leddskader får rehabiliteringsøvelser, kan sjansene for utvinning bli bedre.Ikke bare kan muskler, sener og leddbånd styrkes, blodsirkulasjonen til det berørte området kan også forbedres.Økt blodsirkulasjon kan fremskynde helbredelse og bidra til å redusere betennelse.