Hva er noen hjemmemidler for gass?

Det kan være litt flaut å innrømme, men vi får alle bensin hver dag.De fleste i gjennomsnitt passerer gass omtrent 14 ganger om dagen, og dette er godt innenfor normalområdet.Imidlertid blir gassen som blir sett på av samfunnet vårt som en ubehagelig ting, og direkte uhøflig når det gjøres offentlig.Ofte kan vi også være plaget med overdreven gass, noe som kan føre tilOverdreven, det er mange hjemmemedisiner for bensin som du kan prøve.Først og fremst er å unngå gassproduserende mat, spesielt i store mengder.Vær oppmerksom på hva du spiser og finn ut hvilke matvarer som har en tendens til å utløse en gassaktig respons.Bønner er kjente lovbrytere, og eventuelle kullsyreholdige drikker kan også forårsake overdreven flatulens.Ofte tar matvarer med høy fiber og høyt karbohydrat lengre tid å fordøye og kan produsere mer gass.Hvis du har noen "kjente lovbrytere" på listen din, kan du prøve å unngå disse matvarene.Men en rekke av de virkelig næringsrike matvarene er mer gassproduserende.

Noen mennesker anbefaler å prøve å konsumere visse urter som kalles carminatives (magesalder) med de matvarene som mest sannsynlig vil produsere gass.Disse hjemmemidlene for gass som er urter inkluderer rosmarin, anis, basilikum, fennikel, timian, allspice og oregano.Hvis du fortsatt vil glede deg over matvarene dine på den kjente lovbryterlisten, kan du prøve å legge til noen ekstra krydder som en måte å tilby hjemmemedisiner for bensin som kan stoppe den før den starter.

Mange mennesker anbefaler også å ta Beano før du spiser mat med høy fiber.Beano er et enzym kalt alfa-D-galaktosidase som har blitt vist effektivt når det tas før før konsumering av mange gasser som forårsaker mat.Dette enzymet er faktisk en form som regnes som "matkvalitet", og for de fleste er det trygt å ta.Barn under 12 år skal ikke bruke det, med mindre en lege autoriserer bruken, og det er noen anekdotisk forslag om at folk som er allergiske mot penicillin kan ha en allergisk respons på produktet.Dette anses som veldig sjelden, og det har vært få rapporterte tilfeller.

Et annet av hjemmemedisinene for gass er ikke å ta noe, men i stedet for å plassere kroppen din til å raskere frigjøre overflødig gass.Det er flere foreslåtte metoder.Hvis du virkelig har vondt, kan du prøve å ligge på venstre side.Dette er den anbefalte posisjonen etter koloskopier, som har en tendens til å skape Gassy -respons på grunn av luft som er injisert i tykktarmen.Hvis du bare er litt ukomfortabel, er det andre metoder å prøve.Du kan ta en tur, eller ligge på gulvet på ryggen og sykkel med beina.Aktiviteten er bra når du kan klare det, og et av de beste hjemmemidlene for gass, siden det vil bidra til å stimulere fordøyelseskanalen.

Til slutt, bør du vurdere yogaposisjonen som heter Child's Pose.I barnets positur plasserer du hoftene over hælene, og du vender mot kroppen din nedover, med armene utvidet ut, og pannen hviler på gulvet.Hvis hoftene ikke sitter direkte på hælene, kan du plassere en pute mellom hoftene og bena for mer komfort.Mange mennesker sverger ved denne posisjonen som et av de beste hjemmemidlene for gass, siden det hjelper til med å komprimere luften og også hjelper til med å utvise den.