Hva er fordelene med aromaterapi?

Aromaterapi er vitenskapen om å bruke essensielle oljer på en måte som fremmer en forbedret følelse av velvære.Fordelene med aromaterapi inkluderer å hjelpe avslapning, lindre stress og øke energinivået.Aromaterapi kan også brukes til å behandle migrenehodepine, fordøyelsesbesvær, leddgikt, menstruasjonskramper og andre mindre fysiske plager.

Personer som er nye for aromaterapi forvirrer ofte essensielle oljer med duftoljer, men disse to produktene tjener helt forskjellige formål.Duftoljer er syntetiske dufter som er opprettet i et laboratorium, mens essensielle oljer er laget av naturlige planteekstrakter.Begge har en behagelig lukt, men bare essensielle oljer tilbyr fordelene med aromaterapi.Essensielle oljer er også betydelig dyrere enn duftoljer, siden de er sterkt konsentrerte og må høstes med stor forsiktigskal aldri gjøres uten tilsyn av en trent aromaterapeut.Essensielle oljer kan være helt naturlige produkter, men dette betyr ikke at de er helt ufarlige.Mange oljer som brukes i aromaterapi kan ha farlige bivirkninger hvis de ikke blir tatt riktig.

Den vanligste måten for folk å glede seg over fordelene med aromaterapi hjemme er med en aromaterapimassasje.Det er imidlertid viktig å huske at essensielle oljer aldri skal påføres direkte på huden.Hvis du ønsker å oppleve fordelene med aromaterapi gjennom massasje, må du fortynne den essensielle oljen med en spesiell bærerolje før du bruker den på huden din.Grapeseed olje, søt mandelolje og apricot -kjerneolje er de vanligste aromaterapibæreroljer.

Du kan også glede deg over fordelene med aromaterapi ved å kjøpe duftende stearinlys, såper eller kroppslotioner.Hvis du har litt erfaring med såpeproduksjon eller stearinlys, kan du også lage dine egne hjemmelagde aromaterapiprodukter.Bare husk at når en essensiell olje blir spredt gjennom et duftende produkt, oppnår du ikke de maksimale terapeutiske fordelene som vil komme fra en mer direkte applikasjonstilnærming.

Mens aromaterapi blir stadig mer populær blant de som er interessert i alternativ medisin, fordelene med aromaterapi er ikke for alle.Visse essensielle oljer kan være farlige for gravide og barn.Personer med epilepsi, hjertesykdommer, astma eller andre kroniske medisinske tilstander bør også være forsiktige når de eksperimenterer med fordelene med aromaterapi.Hvis du har spørsmål om aromaterapi er trygt for deg, kan du kontakte helsepersonell.