Hva er fordelene med Beta Glucan?

Det er mange potensielle fordeler med beta glukan for menneskekroppen, inkludert dens evne til å senke kolesterol, styrke immunforsvaret og bekjempe kreft.Beta glukaner er sammensatt av sukkerforbindelser som kalles polysakkarider.Stoffet finnes i gjærceller, sopp, så vel som havrefibre, så det er det som faktisk senker kolesterolet hos en person som bruker havrekli.Å fungere som et stimulant for makrofager, eller hvite blodlegemer i immunforsvaret, kan beta glukan også avverge sykdommer i tykktarmen og kontrollere diabetes.Det kan også redusere risikoen for at noen utvikler hjertesykdommer som et resultat av høye kolesterolnivåer.

Beta glukan kan ofte være gunstig for personer som er overvektige og trenger å senke kolesterolet.Det kan behandles til mat eller til og med integreres i en fruktdrikk.Når den tas i pilleform, må dosering vurderes nøye, men er ikke den eneste faktoren i dens effektivitet.En enhetlig liten størrelse på partiklene er nødvendig for at immunforsvaret skal behandle beta -glukan, da de har en tendens til å klumpe seg sammen under fordøyelsen og bli for store til å ha noen effekt.Kjemiske og strukturelle forskjeller kan også påvirke kvaliteten på et slikt produkt uavhengig av dosen.

Stoffet er i stand til å stimulere aktiviteten til immunceller.Beta glukaner og immunitet er mye studert på grunn av fordelene med beta glukan på bekjempelse av luftveisinfeksjoner og å vri immunceller på virus.Disse effektene opprettholdes selv under høye treningsnivåer og stress, som studier med mus har indikert.Det kan også utløse makrofager for å angripe kreftceller så vel som helbredelse av skadet vev i kroppen.For personer med diabetes inkluderer fordelene med beta glukan et lavere blodsukkernivå etter spising, og høyere insulinfølsomhet i celler, noe som kan bidra til å håndtere sykdommen.

Beta glukan er også i stand til å konsentrere karboksylsyre i tykktarmen, noeHjelp med å dempe alvorlige sykdommer som tykktarmskreft og ulcerøs kolitt.Det kommer i mange varianter med forskjellige kvalitetsnivåer.Fordelene med beta -glukan blir vanligvis best sett med typer av høy kvalitet med små partikler, som forblir levedyktige selv etter fordøyelsen.Det er ingen kjente bivirkninger fra å ta stoffet, men kliniske studier fra og med 2010 har ikke funnet en spesifikk dosering for bruk av beta glukan for å behandle forhold eller for å øke immunforsvaret.