Hva er fordelene med kognitiv atferdsterapi for tvangslidelser?

Kognitiv atferdsterapi (CBT) er en ofte brukt behandlingsmetode for tvangslidelser (OCD).Forskning viser at syv av 10 personer behandlet for OCD med kognitiv atferdsterapi vil dra nytte av den.I mange tilfeller ser pasienter 60 til 80 prosent reduksjon i symptomer.

Obsessive tvangslidelser er et psykisk helseproblem med en angstbase.De som lider av OCD kan ha tvangstanker, kroniske tvang eller en kombinasjon av begge deler.OCD -pasienten føler at noe dårlig vil skje hvis tanker ikke gjentas eller tvangene ikke følges.Eksempler på tvang inkluderer behovet for å telle til et visst antall, gjenta visse fraser, sjekk dørlåsene et visst antall ganger og snu tre ganger i en retning mot klokken hver gang pasienten kommer inn i et rom.

Den mest vellykkede stilen for kognitiv atferdsterapi for tvangslidelser er eksponering og responsforebygging (ERP).Denne terapistilen får pasienten til å møte sin frykt, besettelse eller situasjon som forårsaker angsten.Når angsten begynner, oppfordres pasienten til ikke å utføre den tvangsmessige oppførselen som han eller hun mener er nødvendig for å stoppe dårlige ting fra å skje.Når ingenting dårlig skjer, beveger pasienten seg nærmere å forstå at han eller hun faktisk ikke kontrollerer utfallet, og tvangene er ikke nødvendig.

En primær fordel med kognitiv atferdsterapi for tvangslidelser er eliminering av tvangsbehov.Tvang kan bli alvorlige nok til at de forstyrrer dagliglivet.For eksempel kan et håndvaskingsritual gjentas hundrevis av ganger per dag.Dette gjør det umulig å fungere i det normale samfunnet.Å eliminere tvangen hjelper til med å gi personen kontroll over livet.

Den sekundære fordelen med kognitiv atferdsterapi for tvangslidelser er reduksjon av angst.Denne lidelsen er angstbasert og er i stand til å forstyrre arbeid og familieliv.Hvis pasientens angst gjennom kognitiv atferdsterapi reduseres eller elimineres, vil han eller hun være bedre utstyrt for dagliglivsoppgaver.

Den korte tiden det ofte tar for kognitiv atferdsterapi å arbeide er en annen fordel som tilbys.Pasienter trenger ikke å bruke mye penger og tid på å prøve å komme til roten til OCD.Denne terapimetoden er handlingsbasert, og når pasienten først lærer teknikkene, kan han eller hun bruke dem når du vil og ikke trenger å betale i flere måneder eller år med økter, slik det gjøres i samtaleterapi.