Hva er fordelene med Pilates for skoliose?

Hjernen til Joseph Pilates, Pilates var opprinnelig ment å gi sårede soldater et tilgjengelig treningsprogram.Det tilbyr total kroppskondisjonering med et sentralt fokus på kjernemuskulaturen og mdash;Spesielt ryggen, bekken- og underlivsområdene.Nå som en populær del av treningsrutiner rundt om i verden, antas Pilates å gi lettelse for en rekke fysiske og helsemessige forhold, inkludert skoliose.Spesifikke pilates for skoliosebevegelser kan lindre ubehaget ved ryggmargskurvene og i noen tilfeller kan bidra til å redusere alvorlighetsgraden av kurven.

ment å være en balansert kombinasjon av styrkebygging og fleksibilitetstrening, et strukturert Pilates-program antas åkunne redusere både fysisk og psykologisk stress og forbedre holdningen.De typiske bevegelsene i denne treningsstilen er flytende og ikke-krenkende, noe som reduserer sannsynligheten for å lide en skade.Pilates antas også å ha en fordelaktig effekt på de som lider av skoliose på grunn av dens evne til å rette opp balanser og skape nye bevegelsesmønstre.

En ekstra fordel ved å bruke Pilates for skoliose er forbindelsen som ligger mellom å bruke Pilates og forbedre balansen.De muskoskeletale endringene som skjer hos personer som lider av skoliose, kan ha en dramatisk effekt på balansen.Fokuset på å stramme og trene kjernemuskulaturen i kroppen antas imidlertid å hjelpe syke med å forbedre balansen over tid.

Interne systemer og skaper en naturlig og sterk ramme.Når dette skjer, antas kroppen å være i stand til å operere på optimale nivåer og bevege seg slik naturen hadde til hensikt å bevege seg.I tillegg til å styrke viktige muskelgrupper, kan Pilates for skoliose hjelpe til med å forbedre prosessen med fjerning av toksin og fordeling av næringsstoffer, så en hoveddel av fordelene som oppnås ved å bruke Pilates for skoliose er rent helhetlig i naturen.Ved å oppmuntre til optimal holdning og naturlige bevegelser, antas Pilates også å øke effektiviteten til lymfatiske, sirkulasjons- og skjelettsystemene. Ikke alle ekspertuttalelser støtter Pilates for skoliose for å lindre tegn og symptomer på denne tilstanden.Noen mennesker mener at skoliose oftest er et resultat av en genetisk disposisjon.Disse menneskene tror at skoliose i det vesentlige er forårsaket av nevrologisk underutvikling og derfor sjelden er i stand til å korrigeres ved å gjøre en innsats for å forbedre holdnings- og bevegelsesmønstre.Denne tankegangen er generelt imot bruk av Pilates for skoliose, og tror at visse stillinger til og med kan forverre tilstanden.