Hva er fordelene ved å bruke aromaterapi i svangerskapet?
Aromaterapi i svangerskapet sies å bidra til å lindre stress, øke energinivået og lindre de mindre fysiske ubehagene forbundet med graviditet. Massasje og aromaterapi i svangerskapet kombineres ofte for å fremme følelser av velvære og avslapning i moren. Mødre som skal være og deres partnere kan bruke massasje- og arometerapi for å styrke familiebindinger. Å bruke aromaterapi i svangerskapet sies å bidra til å forbedre fordelene ved fødsel av fødsel og pusteklasser i forberedelsene til arbeidskraft. De essensielle oljene som brukes i aromaterapi kan også bidra til å gi næring til hud, og forhindrer ubehag og arrdannelse på grunn av strekkmerker.
Etter første trimester er det generelt trygt å begynne å bruke aromaterapi i svangerskapet. En massasje som bruker aromaterapi essensielle oljer blandet med en bærerolje som mandelolje kan bidra til å lindre muskelstivhet og smerter. Å massere føttene og bena med kamille kan bidra til å lindre vannretensjon og tretthet, mens du lindrer muskler spenning enD Smerter.
Behandling med ingefær, søt appelsin, spearmint eller sitron aromaterapioljer kan bidra til å lette morgensyke. Lavendel, geranium eller frankincense kan bidra til å jevne ut de emosjonelle høydepunktene og lavene som er felles for graviditet. Fordelene ved å bruke aromaterapi i svangerskapet kan også omfatte senket blodtrykk og redusert angst.
Avslapningsfordelene ved å bruke aromaterapi i svangerskapet kan bidra til å forberede vordende mødre til arbeidskraft. Varmt bad og massasjer ved bruk av essensielle oljer i aromaterapi kan fremme avslapning. Under arbeidskraft kan essensielle oljer som Jasmine, Geranium, Lavender, Neroli og Ylang Ylang plasseres i en skål med varmt vann i nærheten av moren for å lette fødselen. Disse oljene kan bidra til å slappe av og berolige moren, opprettholde livmorstyrken under fødselen, hjelpe morens pust og senke blodtrykket.
Bruk av essensielle aromaterapioljer i svangerskapetKan også være en del av graviditetens hudpleiegime. Oljer som avokado, kamille eller jojoba kan bidra til å fukte huden, og forhindre kløe og tørrhet som ofte kommer med graviditet. Disse oljene kan være mindre irriterende og kviserinduserende enn andre, mer konvensjonelle hudpleieprodukter, i det minste under graviditet. Disse essensielle oljene kan brukes til å forhindre strekkmerker, og kan brukes i badekaret for å forberede huden på reproduktive organer for fødsel.
De fleste eksperter på aromaterapi anbefaler å unngå det i løpet av de tre første månedene av svangerskapet. Mange aromaterapioljer antas å ha kraftige egenskaper som kan vise seg å være farlige for kvinner i løpet av dette stadiet av svangerskapet. Noen oljer anses som usunne for all bruk under graviditet. Disse oljene inkluderer rose, sedertre, basilikum, timian og sitrongress.