Hva er de beste hjemmemidlene for en urolig mage?

Akkurat som det er flere årsaker til en urolig mage, er det også en rekke hjemmemedisiner.For moderat til alvorlig magesmerter eller vedvarende magesmerter, er det viktig å besøke en medisinsk fagperson i stedet for å prøve å håndtere smertene eller ubehaget hjemme.For en mild, sporadisk forekomst, fungerer imidlertid hjemmemedisiner for en urolig mage ofte ganske bra.Mange av de vanligste innebærer å drikke beroligende drikker som Seltzer -vann, ingefær ale, kamillete eller myntete.Andre involverer ganske enkelt å slappe av og finne en måte å redusere stress på, noe som ofte er en årsak til magesmerter og urolig mage.

To av de vanligste ingrediensene i hjemmemidler er ingefær og mynte.I tillegg til å drikke ingefær ale for å berolige en urolig mage, kan folk også bruke fersk ingefær i samme ende.Ingefærte kan lages ved å ha bratt skiver fersk ingefær i varmt vann.Alternativt kan en person som opplever en urolig mage ganske enkelt tygge på en skive fersk ingefær.Myntete kan lages ved å bruke urtemynte -teposer eller ved å steende ferske mynteblader i varmt vann.

Noen mennesker bruker natron i hjemmemedisiner for en urolig mage.Et vanlig hjemmemedisin er å legge til en smule natron i et lite glass vann.Denne blandingen konsumeres vanligvis raskt.Drikken kan tas med noen få timer til magen føles bedre.Dette hjemmemedisinen anbefales vanligvis ikke for personer som er over 60 år eller som har høyt blodtrykk.Årsaken til dette er at natron med natron er naturlig veldig høyt i natrium, noe som betyr at det kan utgjøre helserisiko for disse gruppene av mennesker.

Noen hjemmemedisiner for en urolig mage er faktisk forebyggende tiltak.En urolig mage kan være et resultat av å spise store måltider eller spise krydret eller sure matvarer.Å spise mindre måltider og unngå mat som kan irritere magen er gode forebyggende magesett.Folk som velger å spise mindre måltider kan spise fire til fem små måltider per dag i stedet for tre større måltider.Koffeinholdige drikker, alkohol og nikotin er alle potensielle mageirritanter og bør unngås av mennesker som ønsker å forhindre en urolig mage.