Hva er de beste naturlige midlene for gikt?

Naturlige midler for giktfokus på kosthold og livsstilsfaktorer som hjelper til med å korrigere effekten av overflødig urinsyre i systemet.En endring i kosthold kan bidra til å redusere urinsyre og lindre symptomene på gikt.Kjøtt og annen mat rike på puriner, som er brutt ned i urinsyre, bør unngås;Kirsebær, annen mørk frukt og litt ekstra mat og kosttilskudd kan være nyttige.Avslapping og visse urtedilskudd kan også lindre symptomer.

Årsakene til gikt er nesten alltid assosiert med en funksjonsfeil i urinsyremetabolisme og utskillelse.Visse typer matvarer er høy i puriner;Kroppen bryter disse ned i en oppløselig form for urinsyre, som normalt er lett å eliminere.Personer som lider av gikt mangler ofte en tilstrekkelig mengde av en spesifikk fordøyelsesenzym som holder urinsyre i dens oppløselige form slik at den kan skilles ut.Når urinsyre er i sin uoppløselige form, bygger den seg opp i kroppen og krystalliserer seg i leddene, spesielt i stortåen.Krystallene er lange og nålelignende, noe som forårsaker smerter, hevelse og rødhet.

Et av de beste naturlige midlene for gikt er å spise riktig mat.Når de øker nivåene av urinsyre i kroppen som beskrevet ovenfor, kan mat som er rike på puriner forverre denne tilstanden, slik at de bør unngås.I tillegg til kjøtt inkluderer mat i denne kategorien sardiner og ansjos, sopp, asparges og peanøtter.Rike desserter, alkohol- og kjøttgravier antas også å forverre gikt.Disse matvarene bør alle elimineres fra kostholdet.

Kirsebær og kirsebærjuice blir ofte forfektet som naturlige midler for gikt.Andre mørke frukter inkludert bringebær og blåbær kan også senke urinsyren i kroppen og anbefales som hjemmemedisiner.Mat som ris, grønne grønnsaker, mais, yoghurt og ost anbefales også.Personer som lider av gikt anbefales å drikke rikelig med rent vann og få tilstrekkelig vitamin C. Vann hjelper nyrene med å eliminere urinsyre fra kroppen.

Mens de lider av et giktangrep, anbefaler noen forkjemper for naturlige midler til gikt et strengt kosthold med bareRå frukt og grønnsaker supplert med noen fullkorn i en uke eller mer.Gikt kan være ganske smertefullt ettersom nålformede krystaller trenger inn i vev.Når nivåene av urinsyre i kroppen faller, lindres smertene gradvis.For raskere smertelindring foreslås cayennepepper.Dyp pusting og meditasjon kan brukes til å minske smertene under giktangrep.Urter som hjelper til med å redusere betennelse og smerter inkluderer gurkemeie og sellerifrøekstrakt.Andre betennelsesdempende urter inkluderer Aloe Vera, Alfalfa, Bilberry og Cat's Claw.

Nyrene er ansvarlige for å eliminere urinsyre fra blodet.Spesifikke urter har vist seg å støtte nyrene når de filtrerer blodet.Burdock antas å hjelpe nyrene med å skille ut overflødig urinsyre.Andre urter som støtter nyrene og renser blodet inkluderer sellerifrø og persillefrøekstrakter og løvetannrot.