Hva er de beste virkemidlene for IBS -smerter?

Irritabelt tarmsyndrom, eller IBS, er en ekstremt ubehagelig følelse i magen som kan innebære diaré eller forstoppelse.Magesmerter blir ofte ledsaget av flatulens og en følelse av å hele tiden være full og noe kvalm.Mens IBS -smerter er urovekkende, er det flere måter å effektivt minimere og løse smertene forbundet med helsetilstanden og bidra til å gjenopprette en viss følelse av normalitet til den daglige rutinen.

En av de beste måtene å inneholde IBS -smerter på er å føre en daglig matjournal.Å gjøre det gjør det mulig å identifisere hvilke matvarer som ser ut til å forverre tilstanden og hvilke som ikke gjør det.Sammen med typen mat, inkluderer mengden som konsumeres ved hvert måltid og en beskrivelse av alle typer ubehag som også oppstår.Dette kan hjelpe deg med å bestemme hvilke matvarer som ser ut til å bringe på magesmerter, hvilke som utløser gass og oppblåsthet, og hvilke som fører til anfall av forstoppelse og diaré.De innsamlede dataene vil gjøre det mye lettere å bestemme hva du skal og ikke bør konsumere på noe gi måltid.

En varmepute er et effektivt hjemmemedisin som fungerer for mange mennesker som arbeider med IBS -smerter.Når det er mulig, kan det å legge på baksiden og bruke en varmepute direkte på mageområdet i en halv time eller så bidra til lettelse fra mange av symptomene som er forbundet med tilstanden.Det er en god idé å ha en slags tynn klut mellom hudoverflaten for å minimere sjansene for å brenne huden.I tillegg vil bruk av dyp oppvarming gni på huden i forbindelse med varmeputen ikke øke effektiviteten av prosessen;Å gjøre det vil faktisk øke sjansene for å opprettholde en forbrenning til området.

Noen mennesker som lider av noen form for gastroenteritt, opplever at forbruket av peppermynteolje kan bidra til å lette symptomene forbundet med IBS -smerter.Oljen kan tas som en kapsel sammen med vann, eller gjøres til en beroligende te.Mens peppermynteolje hjelper til med å roe IBS -smerter, kan det også øke muligheten for å oppleve halsbrann hos noen få mennesker.

Egenskapene til noen antidepressiva er effektive med noen tilfeller av IBS -smerter.Generelt er doseringen som er foreskrevet for irritabelt tarmsyndrom betydelig mindre enn når du bruker medisinen for å behandle depresjon.Fordelene vises vanligvis ikke før medisinen er tatt i minst et par uker.

Antispasmodiske medisiner er også effektive når du arbeider med IBS -smerter.Legemidler av denne typen hjelper til med å slappe av musklene som finnes i tarmsystemet og magen, og lindrer noe av den konstante spenningen og trykket forårsaket av IBS.I mange tilfeller blir medisinen tatt tretti minutter til en time før du spiser og vil bidra til å minimere eller til og med eliminere symptomene.

Å jobbe med legen din vil hjelpe deg med å bestemme det nøyaktige spekteret av symptomer relatert til IBS -smerter, samt identifisere eventuelle tilleggshelseproblemer som kan påvirke alvorlighetsgraden av symptomene dine.En kvalifisert lege kan bestemme hvilket behandlingsforløp som vil være mest effektivt i ditt tilfelle og gjøre det mulig for deg å håndtere smertene mens du går mot bedring.