Hva er de beste tipsene for sinnehåndtering for tenåringer?

Noen av de beste tipsene for sinnehåndtering for tenåringer inkluderer metoder for å omdirigere fokuset på oppmerksomhet, finne sunne måter å uttrykke sinne og diskutere måter å snakke om sinneproblemer.Noen ganger vil sinnehåndtering for tenåringer innebære å føre et sinnejournal, finne en sponsor for sinnehåndtering og utvikle alternative atferdsplaner.Et annet tips for å hjelpe til med sinnehåndtering for tenåringer er å utvikle en liste over positive og negative resultater for sinneutbrudd, samt å skape bedre måter å uttrykke sinne på.

sinne er en sunn og nødvendig følelse når det kommer til uttrykk på en positiv måte.Problemet mange tenåringer møter er troen på at all sinne er dårlig eller usunt.Et av de viktigste tipsene for å håndtere sinnehåndtering for tenåringer er evnen til å forklare tenårene at alt sinne ikke nødvendigvis er dårlig.Et annet viktig tips for å gi sinnehåndtering for tenåringer er å danne en grupperådgivning eller diskusjonsøkt.Dette gjør at tenårene kan identifisere hvordan den usunne måten å uttrykke sinne har påvirket andre tenåringer.Dette gyter også diskusjonen om bedre metoder for å uttrykke sinne gjennom sammenligning av resultater fra forskjellige metoder.

Et barn vil vanligvis fortelle en rådgiver eller noen som lytter til ham eller henne hva det urovekkende problemet er.Et tips er at intervjueren skal lytte nøye nok til det som blir sagt å kunne stille de riktige spørsmålene for å trekke grunnen ut.Et tips for effektiv kommunikasjon med en tenåring er at intervjueren skal være ærlig med ham eller henne og ikke for å fortelle tenåringen usannheter.Det er vanligvis best at rådgivere ikke forteller tenåringen hva de vil høre bare for å blidgjøre tenåringen, da denne oppførselen kan være grunnen til sinneproblemet i utgangspunktet. Andre tips for sinnehåndtering for tenåringer inkluderer å ha denTeen holder et sinnejournal og et alternativ til sinne reaksjonsliste.Anger Journal skal føre en oversikt over usunne sinneutbrudd, grunnen til utbruddet så vel som resultatet av sinneutbruddet.En sinne alternativ reaksjonsliste må liste opp både et typisk sinneutbrudd som tenåringen ofte uttrykker og en alternativ reaksjon som bedre kan uttrykke tenårene følelser.For å gi sunn sinnehåndtering for tenåringer, er et tips for den alternative reaksjonslisten å utvikle listen i en gruppeinnstilling.Dette lar andre tenåringer dele ideer for å håndtere sinne.