Hva er de beste tipsene for ørepressavlastning?

Den beste metoden for øre -trykkavlastning avhenger av årsaken til ubehaget.Øretrykket bygger seg ofte opp på grunn av en rask oppstigning eller nedstigning i et fly, eller skiftende vær.Denne typen øretrykk ser ofte øyeblikkelig lettelse gjennom sprekker av kjeven eller tygging av tannkjøttet.Hvis ubehaget er forårsaket av overbelastning eller en ørebetennelse, kan den beste måten å få øre -trykkavlastning være å behandle den spesifikke tilstanden.Å fjerne kilden til problemet kan frigjøre trykket og lindre ethvert tilhørende ubehag.

En vanlig kilde til ubehag i øret er kabintrykket forbundet med flyging.En rask oppstigning eller nedstigning kan føre til en trykkforskjell mellom det indre øret og nærmiljøet.Dette kan føre til en følelse av overbelastning, øre fylde eller til og med smerter.En måte å utjevne presset er å bevege kjeven fra side til side.Hvis dette ikke fungerer, oppnår du ofte kjeven eller tyggegummi.Dette kan fungere på grunn av det faktum at dype gjesper kan føre til å åpne kjeven veldig bredt, noe som kan tvinge til å åpne Eustachian -rørene.Hvis dette ikke fungerer, er en annen måte å oppnå øre -trykkavlastning å lukke munnen, blokkere nesen og deretter blåse veldig forsiktig.Det er viktig å ikke blåse for hardt på denne måten, selv om hvis det gjøres riktig, vil en svak poppinglyd bli hørt.

Andre metoder som involverer manuell manipulering av øret eller det omkringliggende vevet også noen ganger kan føre til lettelse.Å forsiktig tugge på øreflippen kan la Eustachian -rørene renne ut, da det kan massere området bak ørene.Et annet alternativ å prøve innebærer å løpe varmt vann over en vaskeklut og deretter plassere den i en bøyelig plastkopp.Koppen kan da trykkes over øret, og varmen fra vaskekluten kan føre til øre -trykkavlastning.

Hvis trykket er forårsaket av en bihule eller ørebetennelse, kan den eneste måten å få øre -trykkavlastning være til å være tilbehandle årsaken.Når det gjelder en bihulebetennelse, kan en neseavdongestant eller en antihistamin hjelpe.Bihinnene kan også rengjøres ved hjelp av en saltvannsvask og et apparat kjent som en Neti -potte.Øreinfeksjoner kan kreve antibiotika, selv om de noen ganger kan styres med hjemmemedisiner.Noen få dråper varm olje kan noen ganger hjelpe med en ørebetennelse og kan føre til lettelse.