Hva er de beste tipsene for rehabilitering av mental helse?

Rehabilitering av mental helse refererer til en psykiatrisk pasients utvinning fra tilstanden eller forholdene som forhindrer ham i produktivt arbeid og studier, eller på annen måte påvirker livskvaliteten hans negativt.Denne typen rehabilitering er flerdimensjonal og tverrfaglig ved at det innebærer de fleste aspekter av pasientens liv.Tiden som kreves for pasientens rehabilitering av mental helse avhenger av individet, alvorlighetsgraden av hans sykdom og omfanget av hans sosiale støttesystem.Tilsynelatende grunnleggende og enkle trinn kan imidlertid markant forbedre hastigheten og omfanget av pasientens bedring.Av denne grunn inkluderer de beste tipsene for rehabilitering av mental helse vanligvis overholdelse av behandlingsplan, trening, hvile og riktig ernæring, blant andre forslag.

Å finne den rette leverandøren av mental helse er kritisk for at en pasient kan navigere i de nødvendige milepælene som kreves for mental helserehabilitering.Pasienten må kunne stole på legen eller terapeuten sin når de inngår en "kontrakt" som krever ærlighet og avsløring.Ærlige selvvurderinger av humør, atferd og etterlevelse av den foreskrevne behandlingsplanen er essensiell.Rehabilitering av mental helse utvikler seg sjelden i en rett linje.En pasient må være åpen med sin mentale helse -leverandør om omveier og sammenbrudd på reisen.

Et annet viktig tips for rehabilitering av mental helse innebærer at medisiner overholdes.Den psykiatriske pasienten må enten ta alle medisiner som foreskrevet og mdash;Eller ærlig rapporterer disse medisinene utelatt og hvorfor.Hvis denne graden av åpenhet ikke er en del av pasientterapeutkontrakten, forskrives og rapporterer den mentale helse-leverandøren og rapporterer om en ikke-eksisterende behandlingsplan.I forbindelse med medisineroverholdelse må pasienten unngå selvmedisinering eller behandle symptomene hans med alkohol, reseptbelagte medisiner som er ukjent for legen hans eller gatemedisiner.En pasients selvmedisinerende atferd kan negere eller skjule tegn på rehabilitering og forbedring av mental helse.

Endelig er det tipseneforpliktelse.Et vanlig treningsprogram, for eksempel, har blitt knyttet til forbedringer i mental helse og humør i studier for mange til å liste.Fordelene med trening varer mye lenger enn en aktivitets første endorfinrushet.Forbedret ernæring kan bidra til å styrke kroppen, minske tretthet og forbedre humøret.I tillegg til regelmessig trening og forbedret ernæring, er det nødvendig å oppnå tilstrekkelig hvile og søvn for regulering av humør, energi og nevrotransmitterproduksjon.