Hva er de beste tipsene for å overvinne hamstring?

De beste tipsene for å overvinne hamstring inkluderer å lage noen sterke regler for å endre atferden til å tilegne seg og holde hauger med ubrukelig materialer eller usanitært søppel.Å ha reglene skrevet i en journal der den tvangsmessige hoarderen oppbevarer notater om hans eller hennes fremgang er en god idé.Å huske å være streng, men likevel å fullføre prosessen med å overvinne hamstring gradvis i små trinn, er et viktig tips.

Når de fleste hamstre begynner å søke hjelp for problemet, har deres daglige liv så vel som forhold blitt veldig vanskelig.Hoarders kan føle seg overveldet og skamfull av rommene som vanligvis har gulv, bord og sitteflater som er stablet høyt med alle slags rot.Hvis små trinn og en gradvis tilnærming ikke er startet for å jobbe for å overvinne hamstring, vil hamstere sannsynligvis føle at det ikke er i stand til å stoppe sin tvangsmessige oppførsel.

.For få vil sannsynligvis ikke være effektive, mens for mange kan være uhåndterlige.Disse kan inneholde uttalelser fra den tvangsmessige hoarderen som jeg ikke vil ta med meg noe jeg ikke umiddelbart kan bruke, jeg vil kaste ut søppel inkludert mat forbi utløpsdatoen, og jeg vil gjøre minst en liten opprydding hver dag for å forbedre livsmiljøet mitt.En hoarder som jobber for å overvinne hans eller hennes problem, må innse at det vil ta tid og gradvis fremgang å gjøre det.Messet og hamstringsatferden i seg selv har sannsynligvis utviklet seg, samt økt, over en periode på mange år, så bare jevn fremgang hver dag kan typisk avta og til slutt eliminere problemet. Å tillate feil er et viktig tips for hamstere som prøver å overvinne deres tvangsmessige "pakke rotte" -atferd.Det er avgjørende for å gjenopprette hamstere for å forstå at å eliminere problemet er en prosess.Innsatsen for å overvinne hamstring bør gjenopptas etter noen feil, for eksempel å gå mot reglene ved å hente inn en unødvendig gjenstand eller unnlate å kaste ut søppel.Å ha minst ett familiemedlem eller venn som er støttende, men likevel nyttig i å få hoarderen til å følge sine egne regler, er en god idé. Å starte med målet om å få et helt rom rent er et av de beste tipsene for å overvinne hamstring.Å utføre denne oppgaven kan gi hamstere håp om at de kan gjøre det for resten av hjemmet.Å ha ett rom fri for søppel, søppel og rot, men med møbler tilbyr også plass for hamstere å forhåpentligvis venne seg til denne typen normal livsstil.Å verdsette et rent rom for å fungere i normalt kan bidra til å endre langvarig hamstring.Å søke hjelp fra en kvalifisert terapeut som er erfaren i hamstringsbehandling, kan være den beste løsningen for noen hamstere.