Hva er de beste tipsene for å reversere gingivitt?

Millioner av mennesker har gingivitt og er ikke engang klar over det, og tror at blødende tannkjøtt er normale når du pusser.Å reversere gingivitt etter at den har trivdes i lang tid, blir sannsynligvis best gjort ved hjelp av en tannlege, men mindre gingivitt-tilfeller kan noen ganger reverseres hjemme med litt kunnskap og utholdenhet.Det er viktig å pusse minst to ganger daglig, og være forsiktig med å pusse lenger enn hardere.Flossing minst en gang per dag er også et nødvendig trinn for å reversere gingivitt.Til slutt, hvis den berørte personen bruker en middels eller hard tannbørste eller en børste av ukjent børste stivhet, kan han eller hun ha fordel av å bytte til en myk tannbørste.

tannlegeforeninger over hele verden er overbevist om at folk trenger å pusse minst to gangerdaglig for å ha en sunn munn.Fortsatt viser noen studier at en betydelig del av befolkningen unnlater å gjøre det, selv om de har ressurser og tid.Når du pusser tennene, bør brusheren ta sikte på å pusse lenger i stedet for hardere.Å pusse hardt for å eliminere plakk kan irritere tannkjøttet og skade tennens emalje.For å pusse i passende tid, kan brusheren telle til et visst antall eller nynne en sang som er omtrent to minutter lang.

Mange tannlegeforeninger fraråder å bruke andre børster enn de som er merket myke.Medium til harde tannbørster kan forårsake skade på tannkjøtt og tenner, alt mens du ikke gjør en mye bedre jobb med å fjerne plakk enn myke tannbørster. tanntråd på daglig basis anses normalt som et krav om å reversere gingivitt fordi det hjelper og opprettholder sunne tannkjøttog tenner.Mens tannbørste er viktig, tar tanntråd om tennene og tannkjøttet på en litt annen måte.Den fjerner matpartikler og tannplakk rundt tannkjøttlinjen, et sted en tannbørste vanligvis ikke kan nå. Å besøke en tannlege kan være en viktig komponent for å reversere gingivitt.I tillegg til å bidra til å opprettholde oral helse gjennom rengjøring av tenner og tannkjøtt, kan en tannlege gi råd om metoder for å forhindre gingivitt.Det anbefales ikke vanligvis at en person med gingivitt prøver å snu det av seg selv, og å gjøre det kan være farlig eller ineffektivt.Alvorlig gingivitt kan være nesten umulig å snu uten konsekvent hjelp fra en kvalifisert muntlig helsepersonell.