Hva er de beste tipsene for anfallskontroll?

Kontroll av anfall kan være en kamp med mindre behandling blir sett på fra mer enn ett perspektiv.Mange mennesker opplever at bare en anfallsbehandling alene ikke er nok til å sikre at tilstanden blir kontrollert.Vellykket langsiktig anfallskontroll kan kreve en rekke livsstilsendringer, inkludert bruk av medisiner, trening og kostholdsendringer, og bruk av stressreduksjonsteknikker.Når de brukes i forbindelse, passer disse terapeutiske teknikkene sammen for å tilby mer pålitelig anfallskontroll for en person som er berørt av en anfallsforstyrrelse.

Medisiner er ofte den første som tilbys for anfallskontroll etter en diagnose, men hver pasient er unik, og å finne denRiktig medisinering eller cocktail av medisiner er et forsøk-og-feil-forslag.I de fleste tilfeller vil en lege starte en pasient på medisiner som er kjent for å redusere anfall og vist å være relativt tålelig i en lav dose.Pasienten overvåkes deretter nøye gjennom blodprøver for å bestemme mengden av medikamentet i kroppen hans, og blir avhørt om alvorlighetsgraden og hyppigheten av en anfallsaktivitet.Bevæpnet med denne informasjonen, kan pasientens medisinske team gjøre nødvendige endringer i medisineringsordrene.Det er ikke uvanlig at denne fasen av behandlingen tar litt tid å oppfylle pasientens behov fullt ut;Det er imidlertid en viktig del av kontrollerende anfall på lang sikt.

Et annet avgjørende tips for anfallskontroll er å endre kosthold og trening.Akkurat som med enhver medisinsk eller helsesituasjon, er et velbalansert kosthold viktig for en person som lider av anfall.Standard forslag til fullkorn, fersk frukt og grønnsaker og magert kjøtt er helt akseptabelt for forbedret helse.Når det gjelder trening, anbefaler de fleste leger å finne et treningsprogram som passer individets behov og kondisjonsnivå.Det antydes ofte at pasienten velger treningsmetoder som fremmer ro og reduserer stress;Av denne grunn er yoga et godt alternativ for de som søker anfallskontroll.

Endelig, for de som lever med anfallsforstyrrelser, er stressreduksjon viktig.Yoga kan være til nytte, både som en treningsform og en stressreduserende.Massasjeterapi er et annet nyttig verktøy for å holde kroppen i god stand og fremme avslapning.Noen pasienter har hatt suksess ved bruk av meditasjonspraksis og visualiseringsteknikker for å redusere effekten av stress på deres livskvalitet.Brukt sammen kan disse teknikkene bidra til å redusere frekvensen og alvorlighetsgraden av anfall, slik at pasienten kan glede seg over en nesten normal livsstil.