Hva er kurene for en stiv nakke?

Burer for en stiv nakke vil vanligvis avhenge av hva som forårsaker smertene.Noen av årsakene til en stiv nakke kan være veldig mindre og vil kreve enkle behandlinger som strekk, hvile eller smertestillende medisiner, mens andre årsaker er mer alvorlige og kan kreve leger oppmerksomhet.Det hjelper å starte med enkle kurer for en stiv nakke, for eksempel hvile og immobilisering, og hvis de ikke fungerer, tenker du på mer intense behandlinger.Hvis smertene blir ekstreme, eller hvis andre symptomer som tap av motorisk kontroll følger med smertene, kan du oppsøke lege umiddelbart.

Mange stive nakker er forårsaket av overforbruk eller feil bruk av nakkemuskulaturen.Å sitte ved en datamaskin i lengre perioder med hodet som holdes i en feil stilling, for eksempel, kan føre til stivhet i nakken og skuldrene.I dette tilfellet er en av de beste kurene for en stiv nakke bevegelse;Det hjelper å komme ut av stolen og vekk fra datamaskinen med jevne mellomrom, og å se i forskjellige retninger hver for så ofte vil forhindre overflødig belastning på musklene.Vanlige strekkøvelser kan også bidra til å forhindre skader på lang sikt.

mer alvorlige stive nakkeårsaker kan kreve legehjelp.En herniated plate, for eksempel, vil noen ganger kreve immobilisering ved bruk av stag eller fysioterapi for å gjenopprette mobilitet.I de alvorligste tilfellene kan forskjellige operasjoner være kurer for en stiv nakke, selv om disse vanligvis er reservert for bare de alvorligste tilfellene der stivheten forverres eller ikke avtar etter tid.Nervekomprimering eller skade er en annen grunn til at kirurgi kan brukes, men kirurgirisiko ytterligere skade på nerver og annet sensitive vev i og rundt halsen.Leger vil generelt uttømme alle andre potensielle kurer for en stiv nakke før de utforsker operasjonen som et alternativ.

Stive nakker kan også være forårsaket av direkte traumer eller andre skader fra sport eller fysiske aktiviteter.Hvis dette skjer, anbefales det å hvile og melis det berørte området.Hvis tilstanden vedvarer, kan en tur til legen være i orden, da en muskel tåre eller belastning kan ha oppstått.Brudd i ryggvirvlene kan også føre til stivhet og nerveskader.Antiinflammatoriske medisiner kan brukes til å redusere hevelse, og smertestillende kan redusere ubehag.Immobilisering av nakken og hodet kan være nødvendig i tilfelle et nakkebrudd, eller en alvorlig muskelstamme.