Hva er botemidler for rastløst bensyndrom?

Restless Leg Syndrome (RLS) får ofte ben til å klø, prikke eller bare skade.Disse sensasjonene skaper et behov for å reise seg og bevege seg rundt, noe som midlertidig lindrer problemet, selv om det kommer tilbake når bevegelsen opphører.Heldigvis er det mer permanente botemidler for rastløst bensyndrom.Å gjøre flere livsstilsendringer er ofte nødvendig for å bli kvitt dette problemet.Det er også medisiner tilgjengelig for det, selv om det som hjelper en person kanskje ikke får resultater i en annen.Endelig er det forskjellige strekninger som kan bidra til å stoppe de rare bensensasjonene.

Mange populære botemidler for rastløst bensyndrom er alle naturlige, og kan utføres hjemmefra uten legerhjelp.Å unngå koffein, alkohol og sigaretter kan for eksempel bidra til å forhindre at dette problemet oppstår.Å gå til sengs på samme tid hver natt kan også hjelpe siden det kan forhindre at folk blir for trette.Å legge vitaminer og trening i rutinen, spesielt strekk og gåing, kan også hjelpe.Som en bonus kan slike vaner også føre til vekttap, noe som kan bidra til å få symptomene på rastløst bensyndrom til å forsvinne, også.

Hvis hjemme kurer for rastløst bensyndrom ikke fungerer, er det medisiner tilgjengelig for det.Før de foreskriver noe, vil de fleste leger se etter jernmangelanemi først, da det ofte er enklere å behandle dette med jern enn å behandle RL -er med andre medisiner.Hvis det ikke blir funnet noen underliggende årsak til rastløst bensyndrom, kan en lege foreskrive tramadol, bromocriptin, klonidin, diazepam, baclofen eller temazepam, for å nevne noen medisiner på markedet.I tillegg har både ropinirol og pramipexol, som er medisiner som brukes til å behandle ristingen forårsaket av Parkinsons sykdom, også blitt godkjent for å bidra til å kurere symptomene på RLS.Ulempen med disse kurene for rastløst bensyndrom er at bivirkningene av disse medisinene kan omfatte kvalme, utmattelse og svimmelhet.

En av de mer naturlige kurene for rastløst bensyndrom inkluderer forskjellige strekninger for bena.Det er best å strekke seg i minst ti minutter før sengetid hver natt for å forhindre de rare benfølelsene.En type strekning innebærer å bøye ett ben bakover i kneet, trekke hælen opp til baksiden og holde den i 30 sekunder.En annen av de naturlige kurene for rastløst bensyndrom innebærer å plassere håndflatene mot en vegg, og tråkker bakover med ett ben slik at det er noen få meter fra veggen, med foten og hælen presset godt på gulvet.Neste trinn er å holde det i 30 sekunder, og deretter bøye deg litt på kneet før du bytter ben.