Hva er de forskjellige typer ryggsmerter?

De to vanligste ryggsmerteremaskiner som brukes av ryggsmerter er inversjonstabeller og ryggradsdekompresjonstabeller, selv om andre maskiner er tilgjengelige for å forhindre eller lindre ryggsmerter.Treningsmaskiner designet for å styrke og tone kjernemuskulaturen i kroppen er andre ryggsmerter som er nyttige for å lindre eller forhindre ryggsmerter ved å styrke musklene som støtter ryggraden.Massasjestoler kan bidra til å lette smerter forårsaket av muskelspenning, selv om disse vanligvis ikke er tilstrekkelige til å lindre alvorlige eller kroniske smerter;De brukes i stedet som en midlertidig lettelse eller avslapningsmetode.

Inversjonstabeller er designet for å la en bruker trygt henge opp ned av føttene og anklene.Dette lar ryggraden dekomprimere;Når tyngdekraften trekker på ryggraden gjennom dagen, kan ryggraden i det vesentlige forkorte og forårsake trykk på ryggmargsskivene, som er fleksible sekker fylt med et gellignende stoff.Disse ryggmargsskivene kan føre til trykk på nervene som renner i og rundt ryggraden, og dermed føre til ryggsmerter.Ryggsmerter er ofte designet for å forhindre dette eller lindre trykket på ryggmargsskivene.Inversjonstabeller gjør dette ved å bruke tyngdekraften til å trekke ryggraden i motsatt retning.Brukeren kan enkelt vende eller vende tilbake til den stående posisjonen ved å bruke svingbordet montert på en ramme.Disse ryggsmertermaskinene er ikke usedvanlig dyre og kan brukes hjemme.

Leger og kiropraktorer kan bruke spinal dekompresjonstabeller som tar betydelig mer plass og koster langt mer penger enn andre typer ryggsmerter.Disse store bordene lar en person ligge flatt med knærne støttet og underbenene festet til en enhet som forsiktig vil trekke kroppen i en retning.Denne maskinen kan gjøre dette trinnet trinnvis, og den kan programmeres til å trekke til legespesifikasjonene.Spinal dekompresjonsmaskiner må betjenes av en lege eller annen profesjonell.

Noen av de vanligste og enkle å bruke ryggmaskiner er treningsmaskiner designet for å styrke musklene som støtter ryggraden.En multifunksjonsmaskin eller treningsstudio kan tilby brukeralternativene for å styrke magemusklene, ryggmuskulaturen, lyskemuskulaturen og så videre, siden disse musklene har en direkte effekt på støtten som tilbys ryggraden.Svake kjernemuskulaturer vil ikke støtte ryggraden tilstrekkelig, potensielt føre til ryggsmerter, mens styrking av kjernemuskulaturen reduserer sannsynligheten for kronisk smerte og skade.