Hva er de forskjellige behandlingene for å ringe i det ene øret?

Selv om det ikke er noen spesifikke behandlinger for å ringe i det ene øret, er det en bred litteratur som viser at visse faktorer kan bidra til å redusere symptomene på tilstanden.Tilskudd med sink, melatonin og ginko biloboa har alle vist seg å ha en positiv effekt på å redusere symptomer på tinnitus, eller ringingen i det ene øret eller begge ørene.Å redusere belastningen av visse miljømessige og interne faktorer som høye lyder og stress kan også bidra til å holde tinnitus -symptomer i lave nivåer.Ofte kan et individ som lider av å ringe i det ene øret bruke avslapningsbehandlinger som yoga eller massasje for å hjelpe tilHøyt blodtrykk, så det er ikke funnet noen enkelt behandling for ren lettelse.Det er imidlertid mange anbefalinger som kan bidra til å lindre irriterende symptomer fra å ringe i ett øre eller begge ører som er trygge.En anbefaling er å teste nivåene av sink i kroppen, ettersom individer som lider av tinnitus har vist seg å ha lavere nivåer av sink enn normalt.Tilskudd med sink kan lindre noen bivirkninger forbundet med ringing og smerter i øret.

Melatonintilskudd kan hjelpe enkeltpersoner med å få lettelse fra smerter eller ringer om natten ved å hjelpe kroppen med å produsere mer av dette hormonet.Siden symptomene på tinnitus kan forstyrre søvnen, hjelper melatonin med å regulere søvnsyklusen ved å gi hormonet som hjelper til med å promotere søvn.I følge en urteanalyse viste Ginkgo Biloba løfte om å hjelpe enkeltpersoner med å lindre noen symptomer fra tinnitus.Denne urten, i sin ekstraherte form, har blitt brukt til å behandle mange plager og smertefulle symptomer i hodet, for eksempel hodepine og ørepropper.

Avslappingsteknikker som yoga og meditasjon er nyttige behandlinger i å lindre stress og gi litt lettelse fra smertenassosiert med å ringe i det ene øret.Massasje er en annen alternativ behandlingsform som har vist seg å gi litt lettelse, spesielt når flertallet av massasjen er rettet mot hode og nakke.Å bringe ned høyt blodtrykk, som ofte kan være assosiert med hodepine eller ringing i det ene øret, kan også gi lettelse.Å unngå plassering av gjenstander i øret, for eksempel en bomullspinne, kan bidra til å forhindre ytterligere symptomer på tinnitus.