Hva er de forskjellige typene ryggsmerter?

Ryggsmerter er designet for å lindre smerter gjennom ryggen ved å enten dekomprimere ryggraden eller styrke musklene på ryggen.Et inversjonsbord, for eksempel, lar brukeren henge opp ned av anklene og/eller føttene for å la ryggraden dekomprimere, og lindre trykket på nervene som omgir ryggraden.Treningsmaskiner som er spesielt designet for å styrke kjernemuskulaturen, så vel som musklene på ryggen og skuldrene kan betraktes som ryggsmerter, fordi de vil føre til en sunnere rygg som er mindre utsatt for smerter.

En inversjonstabell er en av de vanligste ryggsmerteremaskinene som er tilgjengelige, selv om det kanskje ikke er det riktige valget for alle ryggsmerter.Denne enheten har et polstret bord som svinger i sentrum, som brukeren vil ligge på.Den er montert på en metallramme i midten, som lar bordet invertere, eller snu opp ned.I den ene enden av dette bordet er polstret ankel eller fothylster som vil sikre brukerne føtter på plass når de blir omvendt.Brukeren vil vende seg til den omvendte posisjonen og henge der i flere minutter, slik at ryggraden kan dekomprimere.Brukeren skal ikke holde seg i denne stillingen for lenge, ettersom blodet som skynder seg mot hodet, kan forårsake hodepine eller andre helseproblemer.

Spinal dekompresjonsmaskiner er mer forseggjorte enn inversjonstabeller og må betjenes av en profesjonell.Disse typer ryggsmerter -maskiner lar en bruker legge seg på et komfortabelt bord med spesielt designet støtter for bena og ryggen.Maskinen vil deretter strekke ryggraden forsiktig, noe som gir mer plass mellom ryggvirvlene.Personer som lider av svulmende eller herniated plater kan velge denne typen ryggsmerter, selv om maskinene er kompliserte og dyre, og de må betjenes av en kiropraktor, lege eller annen kvalifisert profesjonell. Andre ryggsmerter brukes til å styrkebaksiden.Disse maskinene finnes i treningssentre og treningssentre, og de er designet for å målrette styrking av visse muskler i ryggen, magen, hoftene, bena, skuldrene og så videre.Når kjernemuskulaturen i kroppen er svake eller skadet, kan de ikke støtte ryggraden tilstrekkelig, noe som kan føre til ryggradskomprimering eller andre typer smerter.Styrking av disse musklene vil sikre at ryggraden støttes ordentlig, og dermed lindre smerter og forhindre at den gjentar seg.