Hva er de forskjellige typene kalde midler?

En forkjølelse kan forårsake en rennende nese, nysing, hoste, vannholdige øyne, kløende eller sår hals og nesetetthet, sammen med svak feber, hodepine, mild kroppsrygg og tretthet.Forskningsstudier florerer med hensyn til effektiviteten av mange forskjellige typer kalde midler, men overraskende er lite avsluttet.Selv om det ikke er noen bevist kur mot forkjølelse, er det mange forskjellige midler som vil bidra til å lindre symptomene.

Kyllingsuppe er et av de mest universelle kalde midlene, og det fungerer ofte.Ved å få fart på bevegelsen av slim gjennom nesepassasjene, kan det bidra til å redusere overbelastning.Alt som begrenser tiden viruset bruker i kontakt med slimhemmer kan også bidra til å redusere symptomer og varighet.Dette inkluderer nasal skylling, bruk av saltvanns nesespray og hyppig neseblåsing.

Fuktighet er et stort kaldt middel.Det kalde viruset trives i tørr luft, og det er grunnen til at vinteren er kald sesong.Nasal overbelastning kan brytes opp ved å inhalere damper fra en skål med varmt vann eller en varm dusj.Disse har den ekstra fordelen med å hjelpe til med å avlaste en drippy nese.For å lindre overbelastning om natten, kan en luftfukter på soverommet hjelpe, og det kan være å sove med en ekstra pute under hodet.

Sinustrykk, smerter og lunger kan reduseres med varme pakker plassert på bihulene.Over-the-counter kalde medisiner som inneholder dekongestanter kan også brukes, selv om disse har bivirkninger som bør veies.Ingrediensene som er etikett av alle medisiner, bør leses nøye for å unngå overdosering, siden mange ofte inneholder en smertestillende.Rå, røde neser kan lettes med mentolert gni påført under og rundt neseborene.Dette vil også bidra til å åpne opp puste passasjer.

Setstryker kan beroliges ved å gurgler med en saltvannsløsning, mens halsen kiler krever en tykk gurgle laget med honning, eller en snerpende gurgle, for eksempel de som er laget med te som inneholder tannin.Drikkevæsker vil også holde halsen fuktig og berolige irritasjon, samt bidra til å bryte opp overbelastning og forhindre dehydrering.Koffeinholdige drikker bør unngås, da de forverrer dehydrering.

Honning kan hjelpe søvn og roe hostede nattlige, spesielt hos barn, selv om de som er under en som aldri skal få honning.Som tilfellet er med de fleste sykdommer, trenger kroppen tid for å la immunforsvaret bekjempe bakteriene.Hvil og holde seg varm hjelper kroppen med å fokusere sin energi på å bli frisk.

Mens de ovennevnte kalde midlene har vist seg å bidra til å lindre symptomer, er det mange som enten ikke har blitt undersøkt, eller hvis studier har endt i uoverensstemmende eller motstridende resultater.Disse inkluderer så populære kosttilskudd som Echinacea, Goldseal, C -vitamin og hvitløk.Zinc hører også hjemme i denne gruppen, og brukere bør være klar over at sink nesespray i noen tilfeller har blitt koblet til tapet av luktesansen.Astragalusrot har lenge blitt brukt i kinesisk medisin for å øke immuniteten og forhindre forkjølelse, men det anbefales ikke når en forkjølelse allerede har startet.Som med alle urtetilskudd, bør en lege konsulteres før de brukes, ettersom mange av dem er i konflikt med eller forstyrrer effekten av mange ofte foreskrevne medisiner.

Det er noen kalde midler som viser seg å ikke ha noen effekt.Antibiotika behandler infeksjoner forårsaket av bakterier;Forkjølelsen er forårsaket av et virus, som antibiotika ikke har noen effekt.Antihistaminer er på samme måte ikke designet for å behandle forkjølelse.Selv om noen av de kalde symptomene kan lindres, oppveier bivirkningene generelt fordelene, og det er mange mer effektive midler.

Eksperter beveger seg gradvis bort fra å anbefale bruk av hostemedisiner uten medisin, spesielt hos barn.Best inneholder ganske enkelt ikke nok av ingrediensen som lindrer hoste til å være veldig effektiv, og den ingrediensen som kan være skadelig forbarn.