Hva er de forskjellige typene familieterapiaktiviteter?

Familieterapi er en type psykologisk behandling som fokuserer på å forbedre forholdene og kommunikasjonen mellom familieenheter.Det er en rekke familieterapiaktiviteter designet for å hjelpe medlemmene med å takle tidligere traumer, uenigheter og mangel på positive interaksjoner.Aktiviteter inkluderer spill for å lære mer om hver enkelt, teamarbeidsutfordringer, rådgivning, rollespill og kunstterapi.

Mange familieterapeuter vil bruke morsomme spill for å hjelpe familiemedlemmer til å lære mer om hverandre, i håp om at dette vil lette mer gjensidig forståelse og respekt.Disse kan omfatte spørrekonkurranser, sanne eller falske spill, fyll ut spørsmålene og flervalgsspørsmål.Svar fokuserer på detaljer om hver enkelt personer, misliker, følelser og mål, og lar familiene glede seg over konsentrasjon om elementene som gjør dem like og unike.

Teamarbeidsutfordringer er populære aktiviteter i familieterapi fordi de oppmuntrer til kommunikasjon og problemløsning.Utfordringer kan være så enkle som ordproblemer eller så komplekse som utendørs teamarbeid.Familier kan oppleve frustrasjon, meningsforskjeller og lederutfordringer mens de er under veiledning av en terapeut som kan fungere som et nøytralt parti og legge til rette for åpen diskusjon.

Rådgivning er en mer tradisjonell type terapi.Hvert familiemedlem får tid til å snakke og uttrykke sine følelser som svar på spørsmål fra terapeuten.Kommunikasjonen styres av profesjonelle for å forhindre at sinne eller frustrasjon eskalerer.

Rollespill er en av de mest brukte familieterapiaktivitetene.Det lar familiemedlemmer se hvordan de oppfattes av andre i familieenheten og fremhever de viktigste problemene som forhindrer positive interaksjoner.Rollespill lar også folk føle seg mer komfortable med å si ting de nå kan være i en enkel rådgivningsøkt.For yngre barn kan rollelek med dukker også være et nyttig verktøy for å uttrykke mer komplekse eller vanskelige følelser.

En form for terapi som er spesielt nyttig i familier med yngre barn er kunstterapi.Ofte er barn i stand til å uttrykke seg gjennom bilder mer vellykket enn med ord på grunn av deres begrensede vokabularer eller deres mer avanserte visuelle og perseptuelle ferdigheter.Barn kan også bruke fantasiene sine for å uttrykke sine ønsker og følelser gjennom kunst.Små detaljer inkludert farge, ansiktsfunksjoner og bakgrunn kan gi en betydelig mengde informasjon om barns interne følelser.Kunst kan være en av de mindre populære familieterapiaktivitetene for voksne, men bør omfavnes som et middel til å inkludere alle familiemedlemmer i kommunikasjonsprosessen.