Hva er de forskjellige urtene for overgangsalder?

Bruk av urter til overgangsalder er en populær praksis, om enn litt kontroversiell i det medisinske samfunnet.Pasientutdanning og klar kommunikasjon med lege er essensiell når du vurderer dette behandlingsalternativet.Noen av de mest brukte urtene for symptomer på overgangsalder inkluderer Black Cohosh, Dong Quai og macafem.Ytterligere urter som kan brukes inkluderer Red Clover og Ginseng.Det er potensielle bivirkninger forbundet med hver av disse urtene, og noen er kanskje ikke passende for alle kvinner.Eventuelle spesifikke spørsmål eller bekymringer om bruk av urter til overgangsalder i en individuell situasjon, bør diskuteres med en lege eller annen medisinsk fagperson.

Black Cohosh er uten tvil den mest populære av alle urtene for overgangsalderen.Denne urten antas å bidra til å regulere hormonnivået og redusere de ubehagelige symptomene forbundet med overgangsalderen, spesielt hetetokter.I motsetning til noen av de andre urtevalgene, kan Black Cohosh være trygg for de som trenger å unngå produkter som endrer østrogennivå, spesielt de som har en historie med brystkreft.Mulige bivirkninger av svart cohosh inkluderer mageopprør, vaginal blødning eller vektøkning.

Dong Quai er blant de mest brukte urtene for overgangsalderen.Denne urten antas å bidra til å gjenopprette og opprettholde naturlig hormonbalanse, men bør ikke brukes av kvinner som opplever kraftig blødning.Bivirkninger kan omfatte økt følsomhet for solen eller blodproppene.Noen studier antyder at langvarig bruk av denne urten kan øke risikoen for å utvikle noen former for kreft.

Macafem er en av de hyppigst foretrukne urtene for symptomer på overgangsalderen.Dette tilskuddet kan bidra til å regulere metabolismen, forbedre energinivået og øke seksuell lyst.Macafem anses vanligvis som et trygt alternativ til hormonerstatningsterapi og har ingen rapporterte negative bivirkninger, selv om en lege fremdeles bør konsulteres før bruk.

Ginseng og rødkløver kan noen ganger brukes som urter for overgangsalder.Fordelene med ginseng kan omfatte en reduksjon i hetetokter og forbedret søvn.Negative bivirkninger kan omfatte høyt blodtrykk, hudutslett eller diaré.Red Clover antas å ha en østrogenlignende effekt på kroppen og kan bidra til å redusere menopausale symptomer, selv om resultatene fra flere studier har blitt blandet med hensyn til den faktiske effektiviteten til denne urten.Bivirkninger som muskelsmerter, hodepine eller kvalme er rapportert av de som tar røde kløvertilskudd.