Hva er de forskjellige typene av knesmerter?

Leger kan anbefale forskjellige typer lindring av knesmerter, avhengig av alvorlighetsgraden av smertene og tilstanden som forårsaker den.Hvis smertene er milde og den underliggende tilstanden er midlertidig, kan en person bestemme seg for å behandle den hjemme.På den annen side kan alvorlige knesmerter eller det som er forårsaket av en tilstand, for eksempel leddgikt, eller en infeksjon, kreve legeomsorg.

Personer som skader knærne på grunn av å utøve uhell eller overanstrengelse drar ofte nytte av å bruke en ispakke, som gir smertelindring og kan redusere hevelsen.Hard ispakker kan pakkes inn i et tynt håndkle og plasseres på kneet.Hvis ingen ispakke er tilgjengelig, kan en pose med frosne grønnsaker eller isbiter erstattes.Is kan plasseres på kneet i 20 minutter av gangen, omtrent tre ganger daglig.Knærens hud, vev og nerver kan bli skadet hvis isen blir liggende på den lenger enn det.

Varmeterapi kan også brukes til smertelindring.Dette kan hjelpe, spesielt hvis musklene rundt kneet er ømme, da varmen vil slappe av området og oppmuntre til blodstrømmen.En varmepute kan brukes, eller pasienten kan bruke et varmt, fuktig håndkle.Hvis pasientens kne føles altfor eller ubehagelig varmt, bør varmekilden fjernes for å unngå forbrenninger.Varmeterapi kan også brukes til å lette knesmerter før en person driver med fysisk aktivitet.

Pasienter kan dra nytte av kompresjonsbandasjer.Lidende kan enten pakke kneet i en sportsbandasje, eller velge å bruke en stag spesielt designet for kneet.Pasienter bør velge en stag som klemmer kneet, men ikke forstyrrer blodsirkulasjonen.En kompresjonsbandasje kan bidra til å forhindre hevelse, samt gi støtte og stabilitet til leddet.I tillegg til komprimering, kan pasienter som ønsker å redusere hevelse, heve kneet, eller sette det opp i en hvileposisjon, for å oppmuntre til drenering av enhver akkumulert væske.

Aktuelle salver med over-the-counter kan bidra til å gi midlertidig smertelindring.Vanligvis påført direkte på huden, inneholder disse ofte ingredienser som lidokain, menthol og capsaicin.Mens pasienter kan trenge å eksperimentere for å finne produktet som fungerer best for dem, bør slike smertestillende midler ikke kombineres, eller brukes oftere enn anbefalt på instruksjonsetiketten.Aktuelle produkter kan påføres med en bomullspinne eller papirhåndkle, slik at pasienten unngår å få salven på hendene.

Orale medisiner kan også lindre smerter i knesmerter.Ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs), som naproxen, ibuprofen og aspirin kan tas for milde smerter i samsvar med produktretningene.Pasienter som opplever alvorlige knesmerter kan søke sterkere medisiner fra resept fra legene sine.En lege kan bestemme hvilket slikt medikament som vil fungere best for hver pasient.

I noen tilfeller kan legen og pasienten bestemme at orale medisiner ikke er det beste behandlingsforløpet.I dette tilfellet kan en lege administrere en kortikosteroidinjeksjon i det berørte leddet, som kan gi knesmerter lindring i så lenge som noen måneder.Hvis leddet lider av betennelse, kan en injeksjon av hyaluronsyre

hjelpe.Denne væsken finnes naturlig i skjøter og kan gi smertelindring i kneet i opptil et halvt år.

Selv om behandlingsforløpet er vellykket, bør pasienten arbeide for å forhindre fremtidige kneskader og smerter.Dette kan bety å redusere eller stanse aktiviteten som forårsaket det første problemet.Eller pasienten kan samarbeide med en fysioterapeut for å styrke musklene rundt kneet, for å forhindre fremtidige skader.Hvis smertene var forårsaket av en kronisk, underliggende tilstand, for eksempel leddgikt, bør pasienten følge en legeinstruksjoner for å behandle den.