Hva er de forskjellige typene panikklidelsesbehandling?

De to hovedtypene av panikklidelsesbehandling er kognitiv atferdsterapi (CBT) og rasjonell følelsesmessig atferdsterapi (REBT).REBT regnes generelt som den første effektive metoden som er opprettet for behandling av panikklidelser.CBT utviklet seg ut av REBT, men bruker en distinkt del av REBT som hele rammen for terapien.Hovedforskjellen mellom de to er at REBT tar tilnærmingen som pasienten må forstå hva som førte til lidelsen, mens CBT nesten helt fokuserer på å lære nye typer atferd.

REBT ble utviklet i 1955 av psykolog Dr. Robert A.Ellis, som ofte regnes som en av de mest innflytelsesrike psykoterapeutene i sykehistorien.Han utviklet REBT ut av sin tro på at personlighetsforstyrrelser ikke var noen form for klinisk sinnssykdom og kunne kureres ved atferdsmodifisering.Inntil den tid ble mange pasienter som fikk panikklidelser og personlighetsforstyrrelser behandlet ved bruk av psykoanalyse som panikklidelsesbehandling.Psykoanalyse er en type terapi som vanligvis søker å finne den underliggende nevrose som kan forårsake atferden.Ellis mente at psykoanalyse ikke gikk langt nok, at ikke bare pasienten måtte forstå atferden hans, men også trengte overvåket "coaching" for å overvinne atferden.

De fleste pasienter som gjennomgår REBT blir først oppfordret til å oppdage årsaken eller triggeren.av panikken deres.Når årsaken er bestemt, prøver psykologer generelt å hjelpe dem med å oppdage hvorfor denne utløseren fører til panikk.De forskjellige stadiene av panikk blir evaluert for å hjelpe pasienten til å forstå hvorfor bare ubehag ofte eskalerer i fullblåst panikk.I tillegg bruker REBT elementer av CBT, for eksempel gradvis eksponering for situasjoner som kan føre til panikk, for at pasienten finner måter å endre atferden hans og takle situasjonen.

Når den brukes som panikklidelsesbehandling, er CBT ikkesom fokusert på dyptliggende psykologiske problemer som REBT.CBT konsentrerer seg typisk om å akseptere at pasienten har visse frykt, uten å fokusere på hvorfor frykten er til stede.Denne terapien fungerer noen ganger raskere enn REBT, selv om noen psykologer ikke tror at den går langt nok i å forsøke å kurere pasienten.Faktisk handler CBT ikke nødvendigvis om å kurere frykten, bare tilpasse et atferdsmønster som lar pasienten takle panikken.Generelt innebærer CBT begrenset eksponering for situasjoner som forårsaker panikk og gradvis eskalerer eksponeringen til pasienten kan oppleve situasjonene uten panikk.

Noen ganger kan pasienter trenge medisiner mens de er involvert i panikklidelsesbehandling.I noen tilfeller kan medisiner bli en permanent del av behandlingen.Legemidler anses vanligvis som en siste utvei og blir vanligvis bare gitt når panikk er så alvorlig at det har blitt farlig ødeleggende.