Hva er de forskjellige typene pronasjonsbehandlinger?

Pronasjon oppstår når hælen på foten er orientert innover eller utover, i stedet for å holde seg i tråd med bena og resten av kroppen som den skal.Denne tilstanden kan føre til andre smertefulle forhold som kollapsede buer eller plantar fasciitt, og musklene i bena kan begynne å føle smerte som et resultat av pronasjonen.For å korrigere slike problemer, er det utviklet pronasjonsbehandlinger for å rette opp orienteringen til føttene og for å støtte buene.Korrigerende fottøy og visse øvelser er vanlige pronasjonsbehandlinger, selv om mange andre også eksisterer.

Når hælene er orientert innover, er tilstanden kjent som overpronasjon og buer på føttene er mer utsatt for kollaps, noe som fører til smerter og endret mobilitet.Pronasjonsbehandlinger for overpronasjon kan omfatte bruk av innleggssåler med høy buestøtte eller korrigerende fottøy.I mange tilfeller vil det å kjøpe et nytt par sko med mer støtte i buen bidra til å korrigere overpronasjon, selv om dette ikke alltid er tilfelle.Hvis disse pronasjonsbehandlingene ikke fungerer, kan en tur til legen være i orden, slik at han eller hun kan anbefale mer aggressive behandlinger eller et fysioterapi -regime.

Når føttene er orientert utover, oppstår underpronasjonen.Dette kan også føre til smertefulle forhold som påvirker bein og muskler i føttene og bena, og som ikke blir behandlet, kan det føre til kroniske smerter.Pronasjonsbehandlinger for underpronerte føtter ligner de for overpronerte føtter, selv om typen støtte som trengs for hver fot vil være forskjellig.I dette tilfellet er det sannsynlig at ortotikk vil bli brukt;Ortotikk er korrigerende enheter som spesialdesignede innleggssåler eller seler som vil bidra til å redusere pronasjon og støtte musklene og beinene på føttene i prosessen.Ortotikk brukes også ofte for overpronerte føtter.

Å ta hensyn til de som går eller løpe skritt, kan også bidra til å behandle pronasjon.Det er mulig å korrigere tilstanden ved å forsøke å endre gangarten, men det er viktig å gjøre det under veiledning av en profesjonell, slik at personen som lider av pronasjon ikke ender opp med å forverre tilstanden eller forårsake andre smertefulle problemer i føttene og bena.Dette kan være en levedyktig behandling for løpere og andre aktive mennesker, selv om det igjen er usedvanlig viktig å gjøre dette med profesjonell veiledning, spesielt hvis personen er atletisk.