Hva er de forskjellige typene av selvskadingsterapi?

Selvskadeterapi fokuserer typisk på forskjellige typer atferdsterapi for å hjelpe enkeltpersoner å lære sunne måter å takle følelser i stedet for å kutte eller skade seg selv på andre måter.De fleste behandlingsøkter for selvskading av selvskader utføres på poliklinisk basis, selv om det er døgnfasiliteter tilgjengelig på noen områder for personer som ikke lykkes med poliklinisk behandling.I noen tilfeller kan personer som selvskader eller selvmutilales kan behandles med reseptbelagte medisiner.

De fleste psykiatere og terapeuter er kjent med selvskading, selv om noen har mer erfaring enn andre.Pasienter som søker behandling for selvskading kan ønske å diskutere problemene sine med flere terapeuter for å finne en som kan gi den typen behandling best for sine individuelle situasjoner.Selvskadingsterapi fokuserer ofte på de underliggende problemene og følelsene som fører til den destruktive atferden før du jobber med måter å stoppe den og forhindre den i fremtiden.Disse terapitimer kan omfatte generell dialog mellom pasienten og terapeuten, men de inkluderer ofte andre tilnærminger for å hjelpe begge parter med å bedre forstå pasientens oppførsel, for eksempel journalføring, tegning eller rollespill.

Underliggende årsaker og utløser for pasientens selvdestruktive handlinger, kan han bedre vurdere den beste tilnærmingen til behandling.Reseptbelagte medisiner, som antidepressiva eller medisiner mot angst, kan være en del av den samlede behandlingsplanen hvis terapeuten bestemmer pasienten har et underliggende psykisk helseproblem som fører til selvskading.I noen tilfeller behandles pasienter som går gjennom selvskadet terapi utelukkende med atferdsmessige tilnærminger, siden de kanskje ikke har en kronisk mental helsetilstand, men i stedet ikke er i stand til å takle stress, sorg, sinne eller andre følelser på en sunn og konstruktiv måte. Pasienter i selvskadende terapiarbeid med terapeuter for å identifisere og implementere mestringsstrategier for deres selvskadede triggere som ikke innebærer å skade seg selv.For eksempel kan en terapeut råde en pasient til å ta dypt pust, delta i trening, lytte til beroligende musikk eller skrive om følelser.Noen terapeuter ber pasienter om å lage skriftlige handlingsplaner eller kontrakter som bekrefter at de ikke vil skade seg selv som en måte å holde pasienter ansvarlige og hjelpe dem med å føle seg i kontroll. Disse programmene bruker ofte de samme teknikkene som polikliniske terapitimer for selvskading, men pasienter kan gå gjennom flere terapitimer hver dag i flere uker for å hjelpe dem med å overvinne den vanedannende naturen til deres atferd.I alvorlige tilfeller der individer som skader seg selv anses som selvmordsrisiko, kan de bli satt under tilsyn på et psykiatrisk sykehus eller et annet sykehus for å samarbeide med en psykiater til de ikke risikerer å påføre seg dødelige skader.