Hva er de forskjellige bruksområdene til sitronmelisse?

Det er flere potensielle bruksområder av sitronmelisse, inkludert hudpleie, som kostholdstilsetning og som medisinsk hjelpemiddel.Mange typer kosmetikk inkluderer sitronmelisse i listen over ingredienser på grunn av de milde rensende egenskapene og anti-aldringseffektene den besitter.Noen kokker og kokker bruker sitronmelisse som salattilsetning eller for å tilsette smak til en rekke retter.Medisinsk bruk av sitronbalsam inkluderer bruk som fordøyelseshjelpemiddel, redusering av feber og behandling av hodepine.Denne urten kan også tilsettes salver eller salver for å behandle mindre kutt eller sår.Salver laget av sitronmelisse kan brukes til å berolige irritasjonen forårsaket av insektbitt eller mindre kutt og skrap.Kaldsår og utbrudd av kviser kan også dra nytte av bruken.Noen studier har indikert at sitronmelisse kan ha anti-aldringsegenskaper, så det kan være en fordel å legge denne ingrediensen til en favorittlotion eller hudfuktighetskrem.Bladene kan tilsettes salater eller tilberedes på omtrent samme måte som andre grønne, løvrike grønnsaker.Kombinert med andre urter, kan sitronmelisse også tilsettes eddik for å lage en tangy salatdressing.En rekke sauser og marinader er laget med sitronbalsam, som sies å utfylle fisk og andre former for sjømat samt mange lammatiske retter.Tanken til å hjelpe til med fordøyelsen, kan denne urten være et verdifullt tilskudd til kostholdet.

Det er mange potensielle medisinske bruksområder av sitronbalsam, selv om en lege bør konsulteres før du starter noe nytt behandlingsprogram.Sitronmelisse kan bidra til å redusere feber og lette hodepine for mange mennesker.Kvinner som lider av alvorlige menstruasjonskramper kan også dra nytte av bruken av denne urten.FORDREKTIVE Forstyrrelser som overflødig gass og oppblåsthet kan lettes ved å bruke et supplement som inneholder sitronmelisse, og noen studier indikerer at denne urten også kan bidra til å lette symptomene på kolikk hos spedbarn.Kombinert med Valerian kan sitronmelisse bidra til å fremme avslappet søvn for de som lider av søvnforstyrrelser som søvnløshet.