Hva er helsemessige fordeler ved Black Cohosh?

Helsemessige fordeler ved svart cohosh inkluderer å lindre menopausale symptomer som hetetokter, humørsvingninger og søvnløshet.Andre fordeler med svart cohosh inkluderer å redusere smerter fra revmatoid artritt og slitasjegikt.Studier antyder også at det å ta svart cohosh kan bidra til å beskytte beinene og lindre menstruasjonskramper.Siden Black Cohosh ikke regnes som et medikament, blir det ikke strengt undersøkt eller testet av offentlige etater, på den måten medisiner er.Svarte Cohosh -kosttilskudd er tilgjengelige i medikament- og dagligvarebutikker, og helse- og ernæringsforhandlere.

Selv om fordelene med svart cohosh inkluderer å lette hetetokter og nattesvette relatert til overgangsalder, kan det ta opptil 12 uker eller mer før en merkbar forskjell iSymptomer oppstår.Den typiske sorte cohosh -dosen i behandlingen av menopausale symptomer er 40 mg til 80 mg daglig.Kvinner som opplever ødeleggende menopausale symptomer, bør snakke med helsepersonellene sine før de tar svart cohosh eller andre kosttilskudd for å behandle symptomene sine.

Mens fordelene med svart cohosh inkluderer å redusere betennelsen som er assosiert med revmatoid artritt og osteoarthritis, helsebehandlingenbør konsulteres for å avgjøre om dette tillegget er trygt for individet.Slitasjegikt fører til at leddbrusk slites ned, og påvirker generelt leddene i knærne, hendene og hoftene.Revmatoid artritt påvirker typisk små ledd i føttene og hendene.Ytterligere studier pågår for å bekrefte effektiviteten av å ta svart cohosh for leddgikt.

Effektene av svart cohosh kan etterligne effekten av hormonet østrogen.Dette er grunnen til at det antas at Black Cohosh kan hjelpe til med behandling av osteoporose.Black Cohosh inneholder fytoøstrogener, som er østrogener som er plantebaserte.I likhet med naturlig østrogen kan fystoestrogener i svart cohosh hemme tap av bein som er karakteristisk for osteoporose.Denne tilstanden er degenerativ og kan føre til brudd og beinfrihet.Det antas også at svart cohosh kan bidra til å helbrede beinbrudd.

Alternativer til svart cohosh og andre kosttilskudd i behandlingen av menopausale symptomer inkluderer hormonerstatningsterapi.Denne typen terapi er effektiv i behandling av hetetokter, humørsvingninger, vaginal atrofi og nattesvette, ført til av effekten av svingninger i østrogen.Selv om hormonerstatningsterapi fungerer raskt for å lindre symptomer, kan det forårsake betydelige bivirkninger.Å ta hormoner kan også øke risikoen for gynekologiske kreftformer som brystkreft og livmorkreft.Hormonerstatningsterapi kan også øke risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag, og kan også øke risikoen for blodpropp.