Hva er helsemessige fordeler ved Maca?

Lenge brukt som urtemedisin og mat av innfødte folk i Andesfjellene i Peru, ble fordelene med Maca raskt oppmerksom på de tidlige spanske nybyggerne i Sør -Amerika.Spanjolene ble fortalt om Macas rykte som en fruktbarhet som øker stoffet og brukte det med suksess med husdyrene sine.Det samme omdømmet har gjort urten stadig mer populær som et kostholdstilskudd.De mest utbredte fordelene med Maca i dag er urtens påståtte evner til å øke libido og gi energi.

Maca, Lepidium meyenii , vokser i høyder på 8000 til 14.500 fot (2.400 til 4.400 meter) over havnivået i deler av denPeruanske Andesfjell.Den tradisjonelle medisinske bruken av macarot inkluderer økende fruktbarhet hos både mennesker og dyr.I tillegg bruker moderne urtemister i regionen planten til å behandle kvinnelige reproduktive lidelser, anemi og magekreft.Tørkede rotpreparater markedsføres i mange områder av verden som en løsning for hormonelle ubalanser, for å øke fysisk utholdenhet og seksuell ytelse, og som et afrodisiakum.Det endrer ikke hormonene assosiert med seksualitet hos menn.På den annen side har kliniske studier funnet at MACA har en positiv effekt på selvrapportert seksuell lyst.En studie fant at i en gruppe friske menn hadde de som fikk Maca snarere enn en placebo forbedret seksuell lyst etter åtte ukers behandling.I en studie av postmenopausale kvinner fant forskere at ingen hormonelle forandringer skjedde med behandling ved bruk av MACA.De fant ut at angst, depresjon og seksuell dysfunksjon ble betydelig redusert i gruppen som mottok MACA sammenlignet med en gruppe som mottok en placebo.

Dyreforskning på fordelene med MACA indikerer at urten kan redusere størrelsen på prostatakjertelen.Effekten ble funnet ved behandling av rotter med rød maca.Andre studier ved bruk av rotter konkluderte med at MACA reduserte de negative effektene av stor høyde på sædproduksjonen.Det er noen bevis for at økte doser i dyrestudier økte seksuell aktivitet.Ettersom det tradisjonelt spises i store mengder i Andesfjellene, er mengden Maca som finnes i kosttilskudd veldig liten til sammenligning.

Maca har blitt brukt i tusenvis av år som en viktig kilde til næringsstoffer og som medisin i de peruanske Andesfjellene.Tradisjonelt har røttene blitt spist som en fersk eller tørket mat.Bruken som en svært næringsrik stiftemat antyder dens sikkerhet.Det er ingen kjente bivirkninger, annet enn muligheten for tarmgass eller søvnløshet med store doser.Urten har heller ingen kjente interaksjoner med andre urter eller medisiner.