Hva er de mest effektive visjonsbehandlingsøvelsene?

Visjonsterapi er en type terapi som brukes til å rette opp eller forbedre visse synsproblemer.Visjonsterapiøvelser utføres vanligvis for å styrke og trene øynene.Noen av disse øvelsene kan gjøres for å rette opp slike problemer som late øyne, konvergensproblemer, mangelfull kikkertsyn og øyestamme.Øyeøvelser skal bare utføres som instrueres av en individs øyelege.

Noen av de vanligste synsbehandlingsøvelsene brukes til å korrigere en tilstand kjent som amblyopia, eller et lat øye.Å ha en lapp over det normale øyet kan bidra til å styrke det dårlige øyet, eller late øyet.Avhengig av alvorlighetsgraden av problemet, bæres disse lappene vanligvis i en viss tid hver dag, eller for hele dagen.Denne øvelsen kan vare hvor som helst fra et par uker til måneder.

Enkeltpersoner som har problemer med å bytte fokus på visjonen fra langt borte gjenstander til nærmere gjenstander, og omvendt har ofte noe omtalt som en konvergensinsuffisiens.Visjonsterapiøvelser som tvinger en pasient til å bytte fokus gjentatte ganger kan hjelpe i disse tilfellene.Noen ganger er disse kjent som blyantbestemper.Viskelæret av blyanten plasseres på nesespissen, og pasienten fokuserer på den.Han forlenger da sakte armen for å bevege blyanten bort fra ansiktet, men han skal fortsatt holde fokus på den.Når armen hans er forlenget, kan han deretter begynne å bevege blyanten tilbake mot nesen, og fremdeles fokusere på den.Dette bør gjentas 20 eller 30 ganger hver gang øvelsen utføres.

Binokulær syn refererer til evnen til å bruke begge øynene til å samarbeide for å fokusere på objekter.Personer med mangelfull kikkertsyn, noen ganger kalt stereosyn, kan ha nytte av synsbehandlingsøvelser som bruker 3D -bilder.Stereogrammer så vel som 3D -bilder som trenger briller med forskjellige fargede linser for å se kan hjelpe enkeltpersoner med å trene øynene til å bruke begge øynene sammen.

Eye -belastning er et vanlig problem for mange mennesker som bruker mye tid på å fokusere på små detaljer påNær rekkevidde i lange perioder.Noen leger anbefaler å henge forsiden til en avis på en vegg, 6 til 8 fot (1,83 til 2,44 meter) unna, for å redusere belastningen.Ved å se bort fra nærbildet og fokusere på avisen, kan en person minimere uskarphet i hans visjon og forhindre trette øyne.