Hva er fordeler og ulemper med CBT for PTSD?

CBT, eller kognitiv atferdsterapi, er en type snakkende behandling som konsentrerer seg om å endre eventuelle lite hjelpsomme tanker og atferd som kan bidra til en personsproblemer.PTSD, eller posttraumatisk stresslidelse, er en tilstand der angst, og symptomer som flashbacks og mareritt, oppleves i en lang tid etter en traumatisk opplevelse.Studier har vist at bruk av CBT for PTSD er mer effektivt enn å bruke andre psykologiske behandlinger.CBT lærer PTSD -lider måter å takle angsten på relativt kort tid.Ulemper ved bruk av CBT for PTSD inkluderer det faktum at det krever engasjement, kanskje ikke er egnet for noen komplekse tilfeller, og fokuserer bare på aktuelle problemer.

PTSD antas å påvirke rundt en tredjedel av de som går gjennom traumatiske opplevelser, som for eksempel somVitne til en voldelig død.Symptomer på PTSD kan begynne med en gang eller etter et tidsintervall som kan være så lenge som flere år.De kan komme og gå eller forbli vedvarende, og kan inkludere å gjenoppleve den opprinnelige hendelsen i form av mareritt eller flashbacks.Lider av PTSD kan føle seg konstant våken, i påvente av fare, og kan unngå noe som minner dem om traumene deres.De kan også bli trukket tilbake og mangler følelser i et forsøk på å avverge forstyrrende følelser.

Talking Therapies som CBT anbefales ofte for behandling av PTSD, og studier har vist at bruk av CBT for PTSD hos voksne kan være det beste alternativet.Denne typen terapi for PTSD kan være effektiv selv om den utføres lenge etter den første urovekkende hendelsen.En fordel med å bruke CBT for PTSD er at behandling kan fungere på kort tid, vanligvis mindre enn 12 uker, med terapitimer som finner sted en gang i uken.Det er til og med mulig å administrere CBT i form av en bok eller et dataprogram, noe som kan være praktisk når en terapeut ikke er tilgjengelig.

Forskning antyder at bruk av CBT for PTSD hos barn kan ha en positiv effekt.En fordel er at CBT antas å være trygg, mens bruk av medisiner, for eksempel, kan innebære bivirkninger.En ulempe med å bruke CBT for PTSD hos voksne eller barn er at personer med læringsvansker eller med flere forskjellige psykiske problemer ikke kan være i stand til å følge prosessen.Forpliktelsen som kreves kan være utfordrende, ettersom pasienter er pålagt å bli fullt involvert i behandlingen deres, som vil være strukturert og planlagt på forhånd.Noen ganger vil terapi innebære å konfrontere engstelser, og dette kan ikke være mulig for visse mennesker som kan synes det er for urovekkende.