Hva er behandlingene for kronisk stiv nakke?

En kronisk stiv nakke kan ha mange potensielle årsaker, inkludert visse langsiktige sykdommer som fibromyalgi, skader som forårsaker skade på musklene og sover på sengetøy som ikke gir tilstrekkelig støtte.Å behandle kroniske stive nakkeproblemer avhenger ofte av alvorlighetsgraden, og kan omfatte bruk av varme eller is på påvirket område, smertestillende midler, sterkere narkotiske medisiner, fysioterapi og massasjeterapi.De med plutselige stive nakkeproblemer bør kontakte legene sine, da disse kan være tegn på en alvorlig ryggmargsskade eller infeksjon.

Å takle en kronisk stiv nakke kan hindre hverdagslige aktiviteter.Bortsett fra å forårsake konstante smerter, begrenser en stiv nakke mobilitet.Hvis tilstanden reduserer evnen til å vri hodet tilstrekkelig, kan den til og med påvirke evnen til å kjøre.Det kan ta tid å finne det beste behandlingsalternativet, og kan kreve veksling av alternativene for å unngå ytterligere komplikasjoner, for eksempel avhengighet av en narkotisk medisin.

Avhengig av årsaken til et kronisk stivt nakkeproblem, kan varme eller is bidra til å lindre noe av smertene og stivheten.Is brukes vanligvis når betennelse forårsaker problemer, da det hjelper til med å redusere hevelse og krymper blodkarene.Hvis stivheten er relatert til trange muskler, kan varmen hjelpe.Varme skal ikke brukes når hevelse er til stede, da den kan forverre tilstanden.Både is og varme skal ikke brukes lenger enn 20 minutter av gangen, og det bør iverksettes tiltak for å beskytte huden mot ekstreme temperaturer.

Over-the-counter smertestillende kan bidra til å lindre noe av smertene forbundet med en kronisk stiv nakke.Disse medisinene bør bare tas som anvist, da alvorlige komplikasjoner kan oppstå ved overforbruk.I noen tilfeller kan sterkere reseptbelagte smertestillende medisiner være nødvendig.Disse medisinene er ofte svært vanedannende og bør reserveres for tider hvor smertene er på det verste.

Fysioterapi kan brukes alene eller i forbindelse med andre kroniske stive nakkebehandlinger.Det primære målet med fysioterapi er å bidra til å bringe tilbake så mye mobilitet i hodet og nakken som mulig.Fysioterapi kan ofte få stivheten og smertene til å føle seg verre i begynnelsen, da musklene kanskje ikke brukes til å gjøre så mye arbeid, men etter gang kan stivheten avta og pasienten er bedre i stand til å takle den medfølgende smerten.

Massasjeterapi kan også bidra til å lindre kroniske stive nakkeproblemer, men resultatene er vanligvis midlertidige.For de med medisinske problemer er det viktig å bruke bare trente og lisensierte massasjeterapeuter, ettersom det er mer sannsynlig at de er klar over de beste metodene å bruke avhengig av årsaken til tilstanden.I likhet med fysioterapi brukes massasjeterapi ofte i forbindelse med andre typer behandlinger.