Hva er bruken av maca for kvinner?

Maca er en plante, hjemmehørende i de sentrale Andesfjellene, hvis rot antas å ha flere helsemessige fordeler.Når du bruker Maca for kvinner, antas planten å øke libido, øke fruktbarheten og lindre menstruasjonsproblemer.Maca kan også brukes til å øke energien og forbedre humøret hos kvinner etter menopausale.Selv om det generelt antas å være trygt, er det lite kjent angående mulige maca -interaksjoner og langsiktige bivirkninger.

En av de primære bruken av MACA for kvinner er å øke libido.Studier har indikert at Maca kan øke libido hos kvinner i overgangsalderen.Det kan også være effektivt for å styrke seksuell funksjon hos kvinner som tar selektiv-serotonin gjenopptakshemmere for å behandle depresjon.Selv om det ikke har vært nok forskning fra 2011 til å bestemme effektiviteten til MACA for kvinner, rapporterer mange å finne urten som er gunstig for å øke libido.

En annen vanlig bruk av maca for kvinner er å øke fruktbarheten.Selv om maca oftere brukes til å øke kvaliteten og mobiliteten til sæd hos menn, antas også urten å støtte fruktbarhet hos kvinner.Mens forskning er begrenset fra 2011, fant en studie Maca vellykket med å øke kullstørrelsen til hunnmus.

På grunn av dens høye konsentrasjon av vitaminer, mineraler og antioksidanter, er Maca også effektiv til å regulere menstruasjonssyklusen.Mange menstruasjonsproblemer, inkludert flekker, kramper og uregelmessighet, er noen ganger forårsaket av ernæringsmangel.Maca gir kroppen et bredt utvalg av næringsstoffer og hjelpemidler i absorpsjon.Denne urten antas også å støtte det endokrine systemet og balansere en kvinnes hormoner.Selv om dette ikke er bevist fra 2011, vil det bidra til å forklare Macas effekt på menstruasjonssyklusen.

Maca kan også brukes til å øke energien og redusere visse menopausale symptomer.Menopausale kvinner som tar maca kan merke en forbedring i humør og konsentrasjon samt redusert angst.Noen kvinner rapporterer også om en reduksjon i hetetokter og andre ubehagelige symptomer.

For å høste disse fordelene, bruker brukerne vanligvis en macadose på alt fra 500 mg til 2000 mg om dagen.Denne dosen kan tas på en gang eller deles opp i løpet av dagen.For å sikre supplementets sikkerhet, bør brukerne følge alle doseringsinstruksjoner som diktert av produsenten.Kvinner som har spørsmål angående dosering, bør konsultere legen sin for å avgjøre hvilken dosering som kan være den mest fordelaktige.

Det er også viktig for kvinner å forstå at mens Maca antas å være trygge, er bivirkningene ikke helt kjent.Kvinner som er gravide eller sykepleie, bør konsultere legen sin før de tar maca.De med skjoldbruskkjertel eller hormonelle problemer bør også utøve forsiktighet når du tar denne urten.I 2011 antas ikke Maca å interagere negativt med medisiner negativt.Selv om noen mennesker tror Maca påvirker hormonnivået, bør kvinner som tar prevensjon være forsiktige når de legger maca til kostholdet.