Hva er underpronasjonssko?

Underpronasjonssko er designet for å oppmuntre foten og ankelen til å rotere innover når foten treffer bakken.Slike sko blir også referert til som dempende sko, fordi de inneholder en stor mengde mykt materiale for å absorbere så stor innvirkning som mulig.Publingen lar også foten rulle innover mer enn andre sko.Underpronasjonssko er vanligvis buet i form uten stabilitetsfunksjoner.

Når foten treffer bakken, enten mens du løper eller mens du går, svinger ankelen naturlig innover for å absorbere noe av sjokket.Mange mennesker, spesielt de som har flate føtter, lider av overpronasjon, der foten ruller innover for mye.Dette resulterer i stress på resten av kroppens kinetiske kjede.En mindre vanlig tilstand er underpronasjon, der ankelen ikke ruller innover nok.Underpronasjonssko er viktige for å redusere effekten av tilstanden og forhindre skader.

Underpronasjonssko er designet for å oppmuntre ankelen og foten til å bevege seg innover så mye som mulig.I motsetning til sko for overpronasjon, har ikke underpronasjonsfottøy en stor mengde støtte for fotbuen, fordi dette kan forhindre innvendig rotasjon.Sko som inneholder mediale innlegg eller andre typer stabilitetsteknologi, bør unngås av underpronatorer.Underpronasjonssko blir vanligvis referert til som dempende sko, mens overpronasjonssko er kjent som bevegelseskontroll eller stabilitetssko.

Det er et antall former for løpesko, men de tre vanligste kategoriene er rette, buede og semikuverte.Sko for underpronasjon er vanligvis buede, fordi dette hjelper skoen til å pronere så mye som mulig.Rette sko oppfordrer ikke til pronasjon, og er derfor ikke egnet for underpronasjon.

Ankelen ruller ikke innover så mye som den skal når en person lider av underpronasjon, så de aktuelle skoene inneholder også mye demping.Ankelen og foten absorberer ikke riktig mengde innvirkning hos personer som underbørsler, slik at skoen er designet for å kompensere for dette så mye som mulig.Underpronasjonssko hjelper også til å fordele påvirkningskraften jevnt over foten.

Det er en rekke merker som produserer underpronasjonssko.Selv om tilstanden ikke er så vanlig som overpronasjon, er det fremdeles mange amatør- og profesjonelle idrettsutøvere som lider av problemet.Når du velger en underpronasjonssko, er det viktig å få dem tilpasset riktig.Hvis skoen ikke er riktig montert, kan det hende at den ikke oppfordrer til pronasjon så mye som den skal.