Hva kan jeg gjøre med kjeven?

kjeven er en vane som kan føre til kjevesmerter og en rekke tannproblemer.Det kan utvikle seg ubevisst som respons på stress, kostholdsendringer, medisiner og en rekke andre faktorer, og det oppstår ofte under søvn, noe som gjør det vanskelig å kontrollere.Det er flere tilnærminger til å håndtere kjever, som alle er designet for å redusere mengden klem og sliping som oppstår mens du adresserer de underliggende årsakene.

Denne vanen blir noen ganger referert til som bruxisme eller tenner.Mange mennesker er ikke klar over at de klemmer kjevene til de utvikler spenning, sårhet og smerter i kjeven, eller at tennene deres begynner å oppleve problemer relatert til kjeven.Noen årsaker til kjeven som klemmer seg utover de som er oppført ovenfor inkluderer hjerneskade og medfødte deformiteter i kjeven.Tannleger, kjeveortopeder, og øre, nese og hals (ENT) spesialister kan alle samarbeide med en pasient for å behandle kjeve.Vakten skal ideelt sett monteres av en tannlege, som kan sikre at den passer pasientens munn ordentlig og komfortabelt, og den er designet for å takle kjeven som klamrer seg når det skjer.Endringer i kosthold, treningsvaner og medisiner kan også redusere forekomsten av kjeven, og det samme kan bruken av spesialiserte kjeveøvelser som er designet for å fremme fri bevegelse av kjeven.Siden stress er en vanlig faktor, kan leger også anbefale en generell reduksjon i stress, sammen med øvelser som bidrar til å redusere stress, for eksempel yoga eller meditasjon.

Hvis pasienter bruxisme blir ekstrem, kan triggerpunktinjeksjoner anbefales.Disse injeksjonene brukes til å tvinge musklene til å slappe av, noe som gjør det vanskelig å knytte kjeven, og de må plasseres nøye for å sikre at de ikke forstyrrer spising og tale.Når det gjelder kjeven som er forårsaket av en deformitet i kjeven, kan det hende at pasienten trenger å bruke korrigerende enheter som holder eller seler, eller gjennomgå oral kirurgi for å rette opp problemet.Fordi disse tiltakene er mer ekstreme, utelukkes andre årsaker til kjeveutklipping før de blir anbefalt.