Hva kan jeg gjøre med hevelse i kneet?

Hevelse av kneet som følger av en akutt skade eller et kronisk leddproblem kan være vanskelig å håndtere.Et øm, hovent, stivt kne gjør selv verdslige fysiske aktiviteter ukomfortabelt eller umulig.Det er mange ting en person kan gjøre med hevelse i kneet hjemme for raskt å lindre symptomer og gjenoppbygge styrke i leddet.De fleste medisinske fagpersoner anbefaler å følge Rice -forkortelsen, som står for hvile, is, komprimering og høyde.Hvis hevelse i kneet er alvorlig eller problemer vedvarer til tross for hjemmebehandling, bør en person besøke en lege som skal evalueres.

Resting og ising skjøten er vanligvis de mest effektive tingene en person kan gjøre med hevelse i kneet.Det er kanskje ikke mulig å unngå all fysisk aktivitet, men å hvile kneet ofte og ta det sakte og enkelt når du går gir leddet tid til å leges.Å bruke en ispakke flere ganger om dagen kan lindre hevelse og bidra til å nummen den underliggende smerten.Leger anbefaler pasienter pasienter å pakke is i en vaskeklut eller plastpose i stedet for å påføre den direkte på huden for å unngå ytterligere irritasjon.

Etter en skade, kan komprimering bidra til å forhindre at hevelse blir verre.Elastiske bandasjer og innpakninger som er spesielt designet for å komprimere hovne ledd, finner du på de fleste apotek og supermarkeder.Når man pakker kneet, skal en person være forsiktig med å trekke bandasjen for stramt.Hvis blodstrømmen er helt avskåret, kan bankende smerter og hevelse faktisk forverres.Det siste trinnet i ris, høyde, er avhengig av tyngdekraften for å forbedre blodstrømmen.Ved å bruke puter eller en liggende seng for å holde kneet høyere enn hjertet, kan blod og væsker renne ut fra kneet og hevelsen går ned.

Ved å følge risprotokollen begynner de fleste milde kneskader å føle seg bedre om to eller tre dager.Hvis symptomene vedvarer i mer enn en uke, er det viktig å snakke med en lege for å lære hva annet å gjøre med hevelse i kneet.Etter en nøye undersøkelse, kan en lege foreslå en reseptbelagt eller antiinflammatorisk medisinering.Hvis knesmerter er alvorlige, kan han eller hun injisere et kortikosteroid direkte i leddvevet for å gi øyeblikkelig lettelse.Legen kan også gi spesiell instruksjon om hva de skal gjøre med hevelse i kneet i fremtiden.

Umiddelbare, alvorlige knesmerter etter at en skade må vurderes på legevakten.En lege kan ta røntgenbilder og andre diagnostiske avbildningstester for å måle alvorlighetsgraden av skade og bestemme hva de skal gjøre med hevelse i kneet.Han eller hun kan tilby medisiner, foreslå varianter på ris og planlegge fysioterapiøkter.Kirurgi kan være nødvendig hvis leddbånd blir revet eller kneskålen løsnes.